İletişim

TKS Eğitim ve Danışmanlık

by Sibel Kavunoğlu

Bizi Takip Edin

Boyalı Köşk Sok Yurt Apt 11/2 Arnavutköy Beşiktaş I İstanbul

  • Facebook Social Icon
  • LinkedIn Social Icon

Whatsup&Tel: 0554 268 02 87

Photo to wix.archieve,  Logo credit to Sevim Dalan

 

  • Twitter Social Icon
  • Instagram Social Icon

Mutluluğu Yeniden Kazan 

Meditasyon ve Yoga İnzivası

Meditasyon, yaşamın en derindeki sorularına verilen cevapları bulmanızı sağlar ve daha geniş berraklık, esenlik ve iç barış durumlarını ortaya çıkarmaya yardımcı olur. Zihni arındırır ve Kalbinizi açar, böylece hayatınızın her anında daha büyük bir bilgelik ve merhametle yaşayabilirsiniz. Tamamen kendini bırakıp doğal halinize rahatlamanız için izin verirseniz ortaya çıkan içsel dönüşüm gerçekten eşsizdir.

 

Yavaşlamak için biraz zaman harcamanız gerekiyorsa, hayat amacınızı açıklığa kavuşturmak istiyorsanız, bu özgür sessiz meditasyon anları sizin için mükemmel olacaktır. Belki de şu an kendinize “Bu inzivaya neden gitmeliyim, meditasyon gerçekten gerekli mi?”şeklinde sorular soruyorsunuz…

 

Gerçek şu ki birçok insan bu inziva için hazır olmayabilir. Kalbinizi yeni deneyimlere açmaya niyetli değilseniz hiçbir zaman da hazır olamayacaksınız. 
 

Yeni deneyimler, mutlu olmak, gerçeği öğrenmek, hayat amacını keşfetmek, daha tatmin dolu bir yaşam, yavaşlamaya zaman harcamaya artık hazırım diyorsanız bu inziva size göre olabilir

1-Doğru meditasyon duruşu için iyi bir temel başlangıç

2- Nefes Farkındalığı’ meditasyonunun öğrenimi

3- Çevrenize daha faydalı olmanızı sağlayacak, öz farkındalığınızı arttırmanıza Budist öğretilere ait metotlar

4- Yoga 

Meditasyon çalışmaları Sibel Kavunoğlu, Yoga çalışmaları Serçin Işıdı tarafından paylaşılacaktır. Sibel Kavunoğlu ve Serçin Işıdı Hakkında

Günlük Özet Program 

7.00-8.15 Meditasyon/Yoga

8.30-9.30 Kahvaltı

9.30-12.30 Çalışma

12.30-15.00 Öğlen Yemeği / Serbest Zaman

15.00-16.30 Kendi kendine Meditasyon

17.00-18.30 Yoga

19.00-20.00 Akşam Yemeği

20.00-21.00 Meditasyon

 

12 Temmuz Perşembe günü saat 14.00 Odalara Yerleşim saat 15:00 yapılacak oryantasyon sonrasında çalışma başlayacaktır. Cuma ve Cumartesi Tam gün, Pazar günü ise saat 13:00 da bitecektir. 3 Gece tam pansiyon konaklama yapılacaktır. 15 Temmuz öğlen yemeği dahildir.