Nefes almak, temel bir fizyolojik süreçten çok daha fazlasıdır; derin kişisel dönüşüm ve şifaya açılan bir kapıdır. Nefes alma kalıplarımızı, özellikle Transformal nefes® tekniği uygulayarak yeniden düzenlediğimizde, hayatımızı önemli ölçüde değiştirebilecek bir güce erişiriz. Bu dönüşüm, nefes enerjisi veya Prana değiştiğinde, bilinçaltı ve hücresel hafızadaki bastırılmış enerjilerin kilidini açıp iyileştirmesiyle gerçekleşir.
Nefes, bilinçli ve bilinçaltı alemler arasında bir köprü görevi görür. Nefes alma kalıplarımızı değiştirerek, bilinçaltının derinliklerinde depolanan bastırılmış enerjilerin kilidini açmaya ve serbest bırakmaya başlarız. Bu süreç, davranışlarımızda ve duygusal durumumuzda önemli değişiklikler olarak ortaya çıkabilir. Açık nefes alma, bu serbest bırakmayı kolaylaştırır ve hücresel hafızamızda depolanan geçmiş travmalarla ve acı dolu anılarla yüzleşmemizi ve onları iyileştirmemizi sağlar.
Bu anlamda , Transformal nefes®tekniği sadece bir teknikten daha fazlasıdır; Hücresel düzeyde çalışan dönüştürücü bir uygulamadır. Açık nefes alırken, nefesimizin kısıtlanabileceği bölgelere nefes alırız ve bu da hücresel düzeyde titreşimsel değişikliklere neden olur. Bu süreç, hücrelerimizde depolanan acı dolu anıları ve travmaları silmeye yardımcı olarak iyileşmeyi ve yenilenmeyi destekler. Peki, Açık nefes ne anlama gelir?
Açık nefes, dalga benzeri bir hareket olarak görselleştirilebilir. Uygulama belirli bir diziyi içerir: önce, nefes alırken karın yükselir, ardından göğüs genişler. Nefes verirken göğüs eski haline gelir ve ardından karın kasılır. Solunum sisteminin bu şekilde tam kullanımı, nefesin her bölümünün kullanılmasını sağlayarak ritmik ve bağlantılı bir nefes durumu yaratır.
Buradaki anahtar eylem, nefes alış ve veriş arasındaki boşlukları ortadan kaldırmaktır. Bu boşluklar veya duraklamalar, altta yatan korkuları veya olumsuzluğu serbest bırakmaya karşı direnci işaret etmektedir. Örneğin, nefes vermeden önce belirgin bir duraklama, olumsuz duyguları veya deneyimleri bırakma konusunda endişeyi gösterebilir. Transformal nefes® seanslarında kişiyi bu boşlukları düzeltmeye yönlendirerek, daha bağlantılı ve sürekli bir nefes düzenini teşvik ederiz.
Nefes alma düzenleri daha bütünleşik ve otomatik hale geldikçe, nefes ruhun doğal ritmiyle uyum sağlar. Bu süreç genellikle derin bir gevşeme döneminden sonra başlar. Nefes otomatik hale geldiğinde, artık bilinçli çaba gerektirmez ve rahatlık ve hafiflik halini yansıtır. Bu zahmetsiz niteliğe rağmen, bireyler son derece bilinçli ve farkında kalır, bir berraklık ve yenilenme hissi yaşarlar.
Sonuç Olarak Transformal nefes®, derin iyileşmeyi ve dönüşümü kolaylaştırmak için nefesin enerjisinden yararlanan güçlü bir uygulamadır. Nefes alma kalıplarımızı değiştirerek ve bağlantılı nefes almaya katılarak, bastırılmış enerjilere erişebilir ve onları serbest bırakabilir, geçmiş travmaları iyileştirebilir ve davranışlarımızı anlamlı şekillerde değiştirebiliriz. Bu dönüştürücü uygulamayı benimsediğimizde, hayatımıza daha derin bir farkındalık ve yenilenmiş bir uyum duygusu davet ediyoruz.
Her Daim sevgi ve Işıkla
Sibel Kavunoğlu
B.İ.D: AI’dan faydanılarak hazırlanmıştır.
Comments