Transformal Nefes®, fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal benliklerimizin birbirine bağlılığını ele alan derin bir uygulamadır. Bu yöntem, üç farklı fiziksel, zihinsel ve duygusal ve ruhsal seviyeyi keşfederek kişisel gelişim ve şifaya kapsamlı bir yaklaşım sağlar.
Birinci Seviye: Fizikseldir ve Nefesi Açmakla ilgilidir.
Transformal Nefes® temeli, nefes yolculuğuna başladığımız fiziksel alemde yatar. Bu uygulama, özellikle diyaframın kullanımı yoluyla nefes alma kalıplarını dönüştürmeye odaklanması bakımından benzersizdir. Uygun nefes alma kaslarının kullanımını teşvik ederek, solunum sisteminin tüm potansiyelini açığa çıkarmayı ve daha özgür bir hava akışını teşvik etmeyi amaçlarız.
Bu teknik, nefes kısıtlaması olan alanları belirlemeye yardımcı olur. İlk hedef, nefesin nerede açık veya kısıtlı olduğuna dair bir farkındalık geliştirmektir. Katılımcılar daha özgürce nefes almayı öğrendikçe, duygusal ve zihinsel durumlarında genellikle derin değişimler yaşarlar ve bu da sağlık ve enerji dengelerinin iyileşmesine yol açar.
Bu değişiklikleri güçlendirmek için uygulayıcılar günde birkaç kez "100 Neşe Nefesi" egzersizini yapmaya teşvik edilir. Bu ödev, nefesteki yeni keşfedilen açıklığı korumaya ve devam eden dönüşümü teşvik etmeye yarar.
Transformal Nefes®’in İkinci Seviyesi, Zihinsel ve Duygusal - Bilincin Bütünleşmesiyle ilgilidir.
Nefes yeterince açıldığında, benliğin zihinsel ve duygusal yönlerine odaklanan ikinci seviyeye gireriz. Bağlantılı nefes alma, elektromanyetik alanı olumlu yönde etkileyen yüksek titreşimli bir durum yaratır ve bastırılmış duygular ve anılar gibi daha düşük titreşimli kalıpların daha yüksek bilinç durumlarına dönüşmesine olanak tanır.
Bu aşamada, "aktivasyon" olarak bilinen şeyi deneyimleriz. Bu süreç, zihinsel ve duygusal bütünleşme için enerjisini nereye yönlendireceğini bilen doğuştan gelen bir zeka tarafından yönlendirilen nefesin otomatik olarak akmasını sağlar.
Katılımcılar genellikle doğum travması ve kendini sabote etme kalıpları da dahil olmak üzere derinlere kök salmış travmalarla karşı karşıya kalırlar. Bu seviyenin güzelliği, bilinçaltı kalıplara erişme ve temel enerjik seviyelerinde kalıcı çözümü kolaylaştırma yeteneğinde yatar.
Transformal Nefes®’in Üçüncü Seviye: Spiritüel - Yüksek Bilince Bağlanmayla ilgilidir.
Transformal Nefes®’in son seviyesi, katılımcıları spiritüel özleriyle bağlantı kurmaya davet eder. Uygulamanın bu yönü genellikle doğuştan gelen sevgi, neşe ve huzur duygularını deneyimlemeyi ve kendimizin daha derin, daha geniş kısımlarına erişmeyi içerir.
Bağlantılı nefes kalıbında ilerledikçe, bilincimiz genişler ve titreşim frekansımızı yükseltir. Bu genişleme, daha önce sınırlayıcı olan bilinçaltı kalıpların entegrasyonu ile birleştiğinde, spiritüel doğamızı daha eksiksiz deneyimlemek için bir yol yaratır. Katılımcılar genellikle daha yüksek bir vizyon ve amaçla uyum içinde yaşadıklarını, hayatlarında daha fazla neşe ve tatmin tezahür ettirdiklerini bildirirler.
Transformal Nefes® varlığımızın fiziksel, zihinsel, duygusal ve spiritüel boyutlarını kapsayan bütünsel bir yaklaşımdır. Bu üç seviye üzerinde çalışarak, katılımcılar daha fazla sağlık, duygusal dayanıklılık ve spiritüel uyuma yol açan derin değişimler yaşayabilirler.
Transformal Nefes® uygulamasıyla sadece nefesimizi geliştirmekle kalmıyoruz, aynı zamanda hayatımızın tüm potansiyelini ortaya çıkarıyoruz.
Her Daim Sevgi ve Işıkla
Sibel Kavunoğlu
Kaynak: TBF eğitim notları
IA’dan faydalanılmıştır.
Comments