Göğüs Nefesi mi Almalıyım?

January 22, 2013

  • Elinizi göğüs kafesinizin ortasına koyduğunuzda bedeninizin üst tarafı mı hareket ediyor?

  • Nefes alırken omuzlarınız yükseliyor mu?

  • Omuzlarınızda gerginlik hissediyor musunuz? 

    <