Mutluluk Mümkün Fakat İsteğe Bağlı

October 5, 2014

İyi bir işim, güzel bi evim, bir sürü dostum var. Yine de duygusal, zihinsel ya da fiziksel olarak acı çekiyorum. Neden zihnim bir sürü düşünce ile dolu? Gelecek ile ilgili endişelerim var. Sevdiğim kişilere karşı tepkisel olabiliyorum. TV’de politikacıların konuşmalarına sinirleniyorum. Yolda yürürken karşılaştığım insanların tavırları beni mutsuz ediyor. Güzel birçok anım olmasına rağmen hala bazı bağımlılıklarım var. Ya da endişe, depresyon, acı ve strese dayalı duygusal sorumların olabiliyor. Kısaca;

 

“İNSAN OLMAK HİÇ DE KOLAY DEĞİL!” diyor Ronald D Siegel, PsyD (Harvard Tıp’ta bir psikoloji profesörünün 25 sene asistanlığını yapmış, şu an meditasyon üzerine klinik çalışmalarını sürdürmekte ve Meditasyon ve Psikoloji derneğinin başkanı olarak görev yapmaktadır. )ve “ MUTLULUK MÜMKÜN FAKAT İSTEĞE BAĞLI”  diyerek psikolojik destek almadan da kişinin kendi başına birşeyler yapabileceğini savunuyor. Ve bunu başarmak içi