ONLİNE ÇALIŞMALARIMIZA KATILANLAR NELER SÖYLEDİ?

Bire Bir Online Transformal Nefes...

..... Bireysel online seans yüz yüze yapılan kadar etkili. Online Nefes Seansıyla ilgili önyargılarım tamamen yok oldu. Sibel’in desteğine hayran kaldım. Seans sırasındanki yönlendirmeleri yanımdaymış gibi hissettirdi....

.....Online nefes Seansı aynı zamanda hem ağır hem de çok hafif hissetmeme yardımcı oldu .. Kelimelerle açıklamak çok zor.

Seans sırasında, terapistimden gelen talimatlar, rehberlik seansı iyileşmem için inanılmaz derecede faydalı hale getirdi. Rahattım çünkü onu tanıyordum, ama deneyimli olmayanların da bu seansı alabileceğini hissediyorum. Seans sırasındaki rehberlik ve yönlendirmeler çok yardımcı oluyor. 

...Enteresan bir tecrübeydi. İyi çalıştığını söyleyebilirim. Nefes seansım gerçekten güçlüydü. Sibel, fiziksel olarak benimle olmasa da, seans sırasında odada olduğunu hissettim. Sözlü desteği oturuma girmeme yardımcı oldu....

 

....Nefes analizi nefes alışkanlığımı anlamama yardımcı oldu. Seanstaki niyetim gücümü hissetmekti ve seansın sonunda nefesimdeki genişlemeyi hissettim. Seans sırasında kullandığı doğru pozisyonlarla karın bölgesinde daha fazla hacim hissettim. ....

 ...Online Seans benim için çok derin ve rahatlatıcı oldu. Yüz yüze seanslar arasında fark yoktu. Seans sırasında kendimi güvende hissettim. Öte yandan, zihnim sakinleşti ve duygularımla bağlantı kurabildim. Bu benim için çok değerli bir deneyimdi...

.....Benim için harika bir rahatlama oldu. Online seans sırasında daha önce nefes koçumu tanıdığım için kendimi daha güvende hissettim. Harikaydı. Gerçekten hedefime ulaştım.... 

 

....Rahatlama bölümünde, bir süredir aradığım bir cevaba ulaştığım dönüştürücü bir deneyim yaşadım. Online seans harikaydı. Nefes koçum fiziksel olarak benimle odada olmamasına rağmen, bana sözel olarak çok iyi rehberliklik yaptı. Rahatlatıcı ve daha sonra harika hissettim...

Covid Pozitif Olan Danışan Deneyimleri

..... İlginçti. Bütün hafta grip benzeri semptomlar deneyimliyordum Semptomların ilk başlangıcı öksürüktü ve bu kadar harika nefes alamıyordum. Üst göğüs bölgemde keskin ağrılar vardı. Bütün hafta nefes çalışması yaptım, semptomlar hafifledi....

 

... Covid-19 semptomlarım kuru öksürük, göğüs sıkışması ve aşırı yorgunluktu; ve nefes seanslarını tam nefes ve derin tonlama ile yaptığında 24 saat boyunca rahatladım....

.... Gerçekten de rahatladım. Artık daha rahat nefes alıyorum..Kendimi daha iyi hissediyorum

Grup Online Transformal Nefes...

...Transformal Nefesi online yapabilme seçeneğimin olması harika, mekan sınırlamasından özgür olmak ve nerede olursam olayım transformal nefesi deneyimleyebilme kolaylığının olmasını bilmek bana ayrıca huzur da veriyor. Istanbul dışında olduğum zamanlar nefes yapmak istediğim halde yapamıyordum ama şimdi ara vermeden devam edebilme şansım var .:))...

...Aynı grubun içinde bütünlüğü ve enerjiyi hissettim. Özellikle evde kaldığım bu dönemde gurubun enerjisini ve nefesin gücünü hissetmek güzeldi. anlık kişisel yönlendirmeler seansta nefeste kalmamı sağladı. Bence tüm süreç çalıştı. Teşekkürler

... Seanstan sonra bedenimde, ruhumda bir rahatlama oldu, mutluluk gibi, huzur gibi, hafiflik gibi tarifi zor, hissi enfes bir hal...

...Verilen olumlamalar ve nefesle ilgili yönlendirmeler etkili oldu...

Zihinden Kalbe&Evine Dön...

....Benim ilk tanışmam,ilk tecrübem...Kendimi icim nefesli buhar makinasıyla güzelce arındırılmış ve hafiflemiş hissediyorum.Bu bir yolculuk ve biliyorum her yolculuğu kıymetli kılan, başladığın bittirdiğin yer değil yolculuğun kendisi....Binlerce kez gönülden teşekkürler...

....Sevgili Hocam Sibel Kavunoğlu’nun 4 haftalık meditasyon atölyesi Evine Dön’e katıldım. Bu eğitimin zihnimde yarattığı dinginliği ve suküneti kelimelerle ifade etmem mümkün değil. Bu atölye sonrasında daha net daha berrak düşünebildiğimi farkettim. En güzeli de zihnin duygulara ve dış dünyada oluşan aksiyonlara karşı geçirgenliği artıyor ve daha çevik bir düşünme kapasitesi kazanılıyor. En güzeli de günlük hayatta Uygulanabilecek basit teknikler ile bu hal kalıcı olabiliyor. Bu deneyimi yaşadığım için kendisine çok teşekkür ediyorum. 

....4 ayrı bölümden oluşan Zihinden Kalbe Evine Dön Meditasyon Atölyesi, atölye ortalarında, ŞİMDİden GEÇMİŞe uzanan bir yol gibi gözüktü bana. Yolun sonuna geldiğimde ise, aslında geçmişte bıraktım sandığım "içimdeki çocuğun" GEÇMİŞten ŞİMDİye yolculuğuna eşlik ettiğimi farkettim.. Öylesi ki, Escher'in Merdivenler diye bilinen "Görelilik (1953)" tablosunda bir yolculuktu sanki.. tam bu esnada Sibel Hocam'ın sorusu geliyor kulağıma. Şimdi nasil hissediyorum peki? Enfes.. şükran ve sevgiyle.

 

…Bu meditasyona katılırken niyetim sevgi ve şefkati daha çok duymak ve yaymaktı. Emeğiniz yaydığınız sevgi ve şefkatinizin için teşekkürler…

 

…Çok yol gösterici ve anlamlı bir deneyimdi…

 

…Müthiş değerli bir seanstı Çok şey verdiniz, çok güzel bir kapı açtınız. Evine dön çok büyük alam kazandı bugün bende..

 

….Çok derindi hala etkisindeyim..

 

…Evine dön meditasyonu yaparken hislerimle bağlantı kurmayı deneyimlemek, beni çocukluğumdaki tüm ihtiyaçlarımın karşılanacağını inandığım güvendiğim, kaygısız ve huzurlu olduğum zamanları hatırlattı. Bu güzel hisse dönebilmek bana ve içimdeki çocuk Sibel hediyesi oldu…

...Evine Dön çalışması bu dönemde düzenli meditasyon yapmamı sağlayan bir çalışmaydı.Son bölümündeki şefkat meditasyonunu arada tekrar tekrar yapmak çok iyi geliyor...

İçine Dön ve DUR de

…Kendini izleme meditasyonunu çok beğendim. Üzerinde biraz daha çalışacağım Bunun dışında tüm çalışmamız tamamen içine dönme oldu benim içim. Geçmişte yaşananlardan hatırlamaya çalışmak ve o duyguya girmek çok farklı bir tecrübeydi. İç görü geliştirmemi sağlayacak bu çalışma teşekkür ederim…

 

….Aynı çiçeğe farklı bir pencereden kendim olarak yepyeni bir bakış açısı geliştirdi….

 

4 gün farkındalık dolu güzel bir çalışma oldu benim için Kendimi izleme meditasyonu da değişik bir deneyimdi farklı duygular hissettim güzeldi….

 

…Özellikle şefkat kavramının kafamda tam olarak oluşmasını sağladığınız için ve emekleriniz için….  

 

….Çok huzurlu hissettiğim bir bayram oldu teşekkürler….

Meditasyon Cafe'ye Katılanlar Neler Söylediler

...Bize Çok iyi Geldi. Çok Teşekkürler...

... Biraz erken çıkmak zorunda kaldım. Herkese veda edemedim. Kusuruma Bakmayın. Meditasyon sırasında bel ağrılarımı düşünerek aldım nefesimi.. Öyle iyi geldi ki bana, çok güzeldi. Sibel Hocam çok teşekkürler.

... Harika meditasyonlardı. Öellikle hiçlik beni çok etkiledi. Tekrar teşekkür ederim Sibel Hanım...

... Harikaydı.. Gerçekten çok güçlü idi, hala kendime gelemedim ben. Çok teşekkür ederim hocam, sevgiler...

.... Sanırım dünyadaki iyilik ve kötülüğü eski anlayışına göre daha dengeli görüyorum. Her gün ve her gün atacağım ilk adım her şeye yargısızca bakabilmek. Unuttuğumda tekrar başlamak...

... Şükranı seçmiştim şükran duygum ben çalışmada olduğum için herkse bu alanı paylaştıkları için teşekkürler...