Transformal Nefes®
-
Bireysel farkındalığınızı artırmak,
-
Daha fazla fiziksel ve mental enerjiyi hissetmek,
-
Daha az eleÅŸtirmek, NeÅŸe ve sevgiyi bol bol alabilmek ve verebilmek,
-
Duygusal ve fiziksel acılarınızın tamamen yok olmasını, hayatla ilgili zor sorulara cevap bulmak, istemez misiniz?
Bilinçli BaÄŸlantılı Solunum, bedeni oksijen ve enerjiyle doldurmanın, kendi (genellikle tükenmiÅŸ) sistemlerimizi iyileÅŸtirme kapasitelerine kadar çalışacak ÅŸekilde yeniden ÅŸarj etmenin güçlü ve güvenli bir yoludur. Daha yüksek bilinç seviyelerine açılmayı kolaylaÅŸtırır, daha derin kaynaklarımıza eriÅŸmemize ve hayatlarımızı neÅŸe ve bolluk içinde yaÅŸamamıza izin verir.
Breathwork ile optimum zihinsel saÄŸlığın, duygusal netliÄŸin tadını çıkarabilir ve kendimizle sürekli derinleÅŸen bir iliÅŸki yaÅŸayabiliriz. Nihai yolculuÄŸa çıkmamızın yolu budur: gerçekte kim olduÄŸumuzu keÅŸfettiÄŸimiz yol. Ayrıca, olabileceÄŸimiz kiÅŸiye dönüÅŸmemiz için ihtiyaç duyulan büyümeyi de kolaylaÅŸtırabilir.
​
Bazı insanlar Nefes Çalışmalarını derin bir ruhsal deneyim olarak görürken, diÄŸerleri her gün üstesinden gelmeleri için onlara verdiÄŸi enerjiyi seviyor. Bazıları bunu yoga uygulamalarını tamamlamak için kullanır. Nefes çalışmalarını genç, yaÅŸlı herkes yapabilir. Katılımcıların tek ortak noktası Bilinçli BaÄŸlantılı Nefes almanın hayatlarını deÄŸiÅŸtirmiÅŸ olmasıdır.
​
Nefes Çalışması ve Siz
Küçük bir çocuÄŸu oyun oynarken izlediniz mi?
​
Tamamen ana dalmış, tamamen bilinçsiz ve özgün (otantik). Çocuklar tıpkı onlar gibi sadece olma halinde yaÅŸamak için doÄŸuÅŸtan gelen yeteneÄŸimizin harika bir hatırlatıcısıdırlar. Peki bu yeteneÄŸimizi ne zaman kaybettik ve oraya nasıl geri döneceÄŸiz?
​
Çok erken yaÅŸlardan itibaren bize nasıl özgün OLMAMAYI öÄŸretilir. Ebeveynler , çocuklara neyin "tamam" ve "iyi deÄŸil" olduÄŸuna dair sinyaller verir ve çocuklar onay alabilmek için stratejiler geliÅŸtirir ve bu stratejileri benimser. Ancak zamanla bu davranışlar norm haline gelir ve bizi gerçekte kim olduÄŸumuzdan daha da uzaklaÅŸtırır. BaÅŸkalarıyla olan iliÅŸkilerimiz, kendimizle olan iliÅŸkilerimizin doÄŸrudan bir yansımasıdır. Kendinizle samimi deÄŸilseniz, baÅŸka biriyle yakınlık kurmayı umamazsınız. Özgünlük arıyorsanız, kendinize karşı özgün olmanız gerekir. BaÅŸkalarından saygı görmek istiyorsanız kendinize karşı saygılı olmalısınız. BaÅŸkalarının cephelerini görmek istiyorsanız, önce kendi cephenizin arkasına geçmelisiniz.
​
Ä°ÅŸte Nefes çalışması, gerçek benliÄŸinizin anısına, sizi hayal ettiÄŸinizden daha fazla açabilecek bir yolculuk için biletinizdir. Aydınlanmanızı ve olduÄŸunuz halinizle zaten iyi olduÄŸunuzu anlamanızı saÄŸlar. Dramalardan kendinizi özgürleÅŸtirerek merkezinizi bulabilir, içinizde neÅŸe bulabilir ve bilinçli olarak parçası olmaktan mutlu olacağınız bir hayat yaratabilirsiniz.
Bilinçli BaÄŸlantılı Solunum, nihai kiÅŸisel geliÅŸim aracıdır. Her zaman bizimle, ücretsiz ve kullanımı kolay ve nasıl uygulanabileceÄŸi konusunda çok fazla kural yok. O da bizim gibi sonsuzdur.
Nefes ve Fiziksel Sağlık
ÇoÄŸumuz tam kapasiteyle nefes almadığımızın farkındayız. Ortalama olarak solunum sistemlerimizin yaklaşık %25'ini, hatta bazen daha azını kullanırız. Enerjimizin büyük bir kısmının soluduÄŸumuzdan geldiÄŸini ve detoksifikasyonun neredeyse tamamının nefesimizle gerçekleÅŸtiÄŸini düÅŸündüÄŸümüzde nefesin önemi daha da ortaya çıkıyor.
Yeryüzündeki oksijen seviyeleri önemli ölçüde azalıyor. Tarih öncesi zamanlarda, bozulmamış doÄŸanın oksijen içeriÄŸi, bugünkü toplam hacmin %21'inin çok üzerindeydi. Büyük ÅŸehirlerde, Dünya atmosferindeki oksijen %12-17'dir. Bu seviyelerde saÄŸlığı korumak için yeterli oksijeni almak zordur: vücut hücrelerini ve organlarını ve tüm bağışıklık sistemini tam verimle çalışır durumda tutmak için uygun bir oksijen alımı gerekir. Bugün ulaÅŸtığımız seviyelerde kanserler ve diÄŸer dejeneratif hastalıkların geliÅŸmesi muhtemeldir ve %6 ila 7'de yaÅŸam artık sürdürülemez [1]. Ervin Laszlo, Macroshift, 2001. Mevcut kapasitemizden en iyi ÅŸekilde yararlanmamız giderek daha önemli hale geliyor.
Beden saÄŸlığı, hücresel saÄŸlık ve tamamen oksijenli/enerjili hücreler derinden iç içedir. Oksijen ve enerji nefesin aracında birlikte hareket eder; dolayısıyla nefes – kelimenin tam anlamıyla – yaÅŸamdır.
Nefes ve Zihinsel/Duygusal Sağlık
Vücudumuzun savaÅŸma, kaçma veya donma tepkisi harekete geçtiÄŸinde, rahatsız edici duygusal ve zihinsel durumları bastırırız. Bu, kürklü atalarımız için bir cankurtaran olabilir, ancak günümüzde çoÄŸumuz adrenalin tarafından desteklenen, iÅŸlenmemiÅŸ zihinsel/duygusal malzeme ile kendimizi aşırı yükleyen bir hayat yaşıyoruz. SavaÅŸ ya da kaç artık yararlı ya da gerekli deÄŸil. Aslında, çoÄŸumuz için bir sorumluluk haline gelir.
Zihinsel veya duygusal bir sorunu çözmek için zihni kullanmak, uzun ve çoÄŸu zaman beyhude bir süreç olabilir. GeçmiÅŸinizi yeniden düÅŸünerek deÄŸiÅŸtiremez ya da 'düÅŸüremezsiniz'. Aslında, bunun tersi çoÄŸu zaman doÄŸrudur. GeçmiÅŸimizde belirli bir olaya ne kadar dikkat edersek o kadar anlamlı görünür ve üzerimizde o kadar "tutturur".
Bunun yerine daha derine inmeli ve sorunları yerinde tutan enerjiyi bulmalıyız. Enerjinin serbest bırakılabileceÄŸi ve yeniden iÅŸlenebileceÄŸi bir deÄŸiÅŸim yaratmamız gerekiyor. Temizlenme gerçekleÅŸtikçe, zihinsel, duygusal ve fiziksel seviyeler buna göre yeniden ayarlanır.
O kadar çok yük bıraktım ki, 'gerçek' ben'e yeniden baÄŸlandım... üstelik etkileri uzun sürüyor. Her gün kim olduÄŸum ve ne yapmak istediÄŸim konusunda yeni anlayışlar ve netlik getiriyor!”
A.
"Artık kahve ya da alkol içmiyorum ve her sabah ve her gece pratik yapıyorum... Harika hissediyorum!"
D.
“Daha olumlu… daha az kızgın”
M.
"2,5 gün sonra daha enerjik hissediyorum..kesin bir sakinlik ve dinginlik duygusu var.
G.
Bu web sitesinde bulunan bilgiler ("Ä°çerik") yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir hastalık veya durumu teÅŸhis etmek, hafifletmek, tedavi etmek veya iyileÅŸtirmek amaçlanmamıştır. Spesifik saÄŸlık yararları hakkında herhangi bir iddiada bulunulmamıştır. Bireyler tıbbi tavsiye için kalifiye bir saÄŸlık uzmanına danışmalıdır. Kullanıcı, bu web sitesinde bilgilerin kullanımı ile ilgili tüm sorumluluÄŸu ve riski üstlenir. TKS EÄŸitim ve Danışmanlık, BU SÄ°TENÄ°N Ä°ÇERİĞİNÄ° GÖRÜNTÜLEMEKTEN ALINAN HERHANGÄ° BÄ°R BÄ°LGÄ°, UYGULAMA VEYA HÄ°ZMET Ä°ÇÄ°N TÜM SORUMLULUÄžU VE SORUMLULUÄžUNU REDDEDÄ°R. BURADA DAHÄ°L OLAN Ä°ÇERÄ°K SaÄŸlık Bakanlığı tarafından DEÄžERLENDÄ°RÄ°LMEMÄ°Åž VEYA ONAYLANMAMIÅžTIR.