3 copy.jpg

İzin Verin Nefes Yaşamınıza Girsin, Sizi Dönüştürsün

  • Bilinçli Bağlantılı Solunum, bedeni oksijen ve enerjiyle doldurmanın, kendi (genellikle tükenmiş) sistemlerimizi iyileştirme kapasitelerine kadar çalışacak şekilde yeniden şarj etmenin güçlü ve güvenli bir yoludur. Daha yüksek bilinç seviyelerine açılmayı kolaylaştırır, daha derin kaynaklarımıza erişmemize ve hayatlarımızı neşe ve bolluk içinde yaşamamıza izin verir

  • Breathwork ile optimum zihinsel sağlığın, duygusal netliğin tadını çıkarabilir ve kendimizle sürekli derinleşen bir ilişki yaşayabiliriz. Nihai yolculuğa çıkmamızın yolu budur: gerçekte kim olduğumuzu keşfettiğimiz yol. Ayrıca, olabileceğimiz kişiye dönüşmemiz için ihtiyaç duyulan büyümeyi de kolaylaştırabilir. Daha Fazlası

IMG_5810 2.jpg

Mutluluk Bir Nefes Ötesinde....

13524373_152430011835369_1922507598542414380_n.jpg

Küçük Bir Çocuğu Oyun Oynarken İzlediniz mi? 

Tamamen ana dalmış, tamamen bilinçsiz ve özgün (otantik). Çocuklar tıpkı onlar gibi sadece olma halinde yaşamak için doğuştan gelen yeteneğimizin harika bir hatırlatıcısıdırlar. Peki bu yeteneğimizi ne zaman kaybettik ve oraya nasıl geri döneceğiz? 

Çok erken yaşlardan itibaren bize nasıl özgün OLMAMAYI öğretilir. Ebeveynler , çocuklara neyin "tamam" ve "iyi değil" olduğuna dair sinyaller verir ve çocuklar onay alabilmek için stratejiler geliştirir ve bu stratejileri benimser.  Ancak zamanla bu davranışlar norm haline gelir ve bizi gerçekte kim olduğumuzdan daha da uzaklaştırır.  Daha Fazlası

breath-logo-300dpi-trans.png

Transformal Nefes® ile yaşantınızı kökten dönüştürmek ve hedeflerinize ulaşmak daha kolay

Virtual Conference

Online Çalışmalarımıza Katılanlar Neler Söylediler?

...Bireysel online seans yüz yüze yapılan kadar etkili. Online Nefes Seansıyla ilgili önyargılarım tamamen yok oldu. Sibel’in desteğine hayran kaldım. Seans sırasındanki yönlendirmeleri yanımdaymış gibi hissettirdi.......

 ....Rahatlama bölümünde, bir süredir aradığım bir cevaba ulaştığım dönüştürücü bir deneyim yaşadım. Online seans harikaydı. Nefes koçum fiziksel olarak benimle odada olmamasına rağmen, bana sözel olarak çok iyi rehberliklik yaptı. Rahatlatıcı ve daha sonra harika hissettim... Daha Fazlası

ETKİNLİKLER

DSC_0410.JPG

Denemeden Bilemezsin

18.jpg

Meditasyon Nedir?

Meditasyon “aşina olma”, "tanıdık olma" şeklinde tanımlanabilir. Meditasyonla herhangi bir nesne ve olaya odaklanıp sezgilerimizi ve içimizdeki bilgeliği kullanarak gerçeği keşfederiz.  Herhangi birisi bize karşı hak etmediğimiz bir şekilde saygısızca davrandığında çok üzülür hatta öfkelenebiliriz. Üzgün ve öfkeli olmamızın sebebi negatif davranış ve duygulara aşina olmaktan kaynaklanmaktadır. Meditasyon yaparak negatif yerine daha fazla pozitife aşina olmayı, pozitifi daha kolay ve doğal olarak hayatımıza almayı öğrenerek saygısızca davranan kişiler karşısında daha sakin ve sabırlı olmayı hatta daha fazla sevgi ve şefkatte kalmayı başarabiliriz. Daha Fazlası

Silent Worship and Meditation

Dışarıdan sevgi bekliyorsak önce içerideki sevgiyi keşfetmeliyiz.

Guided Meditation

Neden Meditasyon?

İnsan evriminin başlangıcından bugüne kadar, insanlar birçok şekilde keyif ve mutluluk veren bir şeyler aradılar. En azından mutluluğun zenginliğe bağlı olmadığını biliyoruz. Farkındalık kazanmak için Himalayalara gitmek gerekmiyor. Birçok şeye kolaylıkla ulaşabildiğimiz için birçok şeyin farkındayız. Herkes, bir şekilde mutlu ve neşeli bir yaşam elde etmenin daha iyi yollarını araştırıyor. İşte Meditasyon da mutlu ve neşeli bir yaşama sahip olmanın yollarından biri...Daha Fazlası

Meditation Class

İç Huzuru Ya Da Sakin Bir Zihin Durumu, İnsanı Şefkat Ve Merhamete Duyarlı Yapar.

Meditation

Meditasyonun Faydaları

  1. Zihni berraklaştırır, pozitif konsantrasyonu geliştirir. 

  2. Huzurlu bir zihin, öz saygı ve mutluluğu sağlar

  3. Hafızayı güçlendirir. 

  4. Yaşamdaki zorlukları soğukkanlılıkla karşılama gücünü verir.

  5. Potansiyelinizin tam olarak ortaya çıkmasını sağlar

  6. Düşüncelerinizi daha iyi kontrol edebilir hale getirir. 

  7. Daha kolay karar almanızı sağlar.

  8. Uyku kalitenizi arttırır.                     Daha Fazlası

Meditation

Meditasyon aşina'' olma”, "tanıdık olma" şeklinde tanımlanabilir.

Couple on a Walk

Nefesini Yeniden Kazan
19-21 Ağustos 2022

Daha fazla enerji, daha iyi sağlık ve daha fazla denge kazanmak, nasıl nefes aldığımızla direk bağlantılıdır. Hafta sonu boyunca nasıl nefes aldığımıza ve nasıl nefes almamız gerektiğine odaklanacağız.  Detaylı Bilgi

DSC_0387.JPG

Transformal Nefes Koçluğu
Level 4 A 26 Ağustos 1 Eylül 2022
LEvel 4 B  28 Ekim-3 Kasım 2022

Level 4 katılımcılara Transformal Nefes®’i profesyonel olarak yapabilmeleri ve sertifika alabilmeleri için gerekli olan koçluk becerilerinin ve tecrübesinin kazandırılmasına odaklanmış olan 14 günlük bir eğitimdir.   Detaylı Bilgi

Korkusuz Kalbe Sahip Olmanın Yolu

Transformal Nefes Semineri
11-16 Kasım 2022

Normal rutininizden, işinizden, hayatınızdan, ailenizden ve arkadaşlarınızdan ayrı geçireceğiniz 5 gün boyunca size yaşamınızın dışına çıkarak yaşamınıza ve yaşamınız içerisinde nerede yer aldığınıza bakma fırsatı doğuracak. Yaşamınızın gündelik hayatın itiş kakışı olmadan, transforme olabilmesi ve pozitife dönüştürülebilmesi daha kolaydır. Bir yandan da bu değişimin size tamamen yabancı insanlarla aynı ortamda oluyor olması derinlerde bir güvenlik probleminizi yüzeye çıkartıp transforme olmasını sağlayacak. Detay Bilgi

Meditation by the Beach

Zihinden Kalbe I Evine Dön

Sonbahara

Online

Kalplerimizin eğitimi için harcadığımız her an değerlidir. Kalbimizin tek yapması gereken sevgi, ne kadar sık ​​hatırlarsak, yargı ve kınamalardan kendimizi uzaklaştırmak o kadar kolay olur. Detaylı Bilgi

01/

Kurumsal Çalışmalarımızı İncelemek İster misiniz?

Çalışmalarımız arasında motivasyon arttırıcı, karar alma, zihinsel, duygusal ve fiziksel dengeyi sağlayan çalışmalar yer almaktadır.  Kurumunuzun ihtiyaçlarına uygun özel çalışmalar design edebiliriz. Daha Fazlası

02/

nsan doğası gereği, her neyi arzuluyorsa onun peşinden koşar. Arzuladığı şeylerin peşinden koşarken, peşinden koştuğu şeyin, sahip olduğu özelliklerini abartır. Bu ne anlama gelir? Daha Fazlası

03/

Küçük bir çocuğu oyun oynarken izlediniz mi? 

Tamamen ana dalmış, bilinçsiz ve özgün. Çocuklar tıpkı onlar gibi sadece olma halinde yaşamak için doğuştan gelen yeteneğimizin harika bir hatırlatıcısıdırlar. Peki bu yeteneğimizi ne zaman kaybettik ve oraya nasıl geri döneceğiz? 

Çok erken yaşlardan itibaren bize nasıl özgün OLMAMAYI öğretilir. Daha Fazlası

 

04/

Nefes çalışmaları sırasında akışı sağlamak bizim için çok önemlidir. Çünkü akış sağlandığında yaşam gücüyle bağlantıya geçmek kolaylaşır. Yaşam gücüyle bağlantıya geçmek neden önemlidir? Daha Fazlası

 

05/ 

Bedenimizin içine baktığımızda zihni hiçbir yerde bulamayız. Çok zorunda kalırsak beynimizi gösteririz. Zihin hakkında doğrudan bir deneyimimiz yoktur. Zihin soyut bir kavramdır. Fakat, meditasyon yoluyla, zihni doğrudan deneyimleme yoluyla tanıyabilmek mümkündür. Daha Fazlası

06/ 

Öfke, sahip olduğumuz tüm mutlulukları yok eder. Öfkenin hoş bir tarafı yoktur. Öfke, ajitasyon, sabırsızlık, kin, nefret, huzursuzluk ve daha birçok olumsuz duyguyu yaratarak bizi bunaltır, gerçeği görmemizi engeller, bir an bile huzur vermez. Öfkenin tam zıddı olan zihnin sabırlı olan tarafı ise ortaya çıkar çıkmaz huzur verir.

 

Hayal kırıklılığına uğramış mutsuz zihin, kolayca öfkeye dönüşebilen bir yakıt gibidir. Öfkeyi sabırla yenmeyi öğrenene kadar, öfke, sahip olduğumuz tüm mutlulukları yok edecektir!! Daha Fazlası

KVVK metnimiz için W dosyasını tıklayabilirsiniz

Bu web sitesinde bulunan bilgiler ("İçerik") yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir hastalık veya durumu teşhis etmek, hafifletmek, tedavi etmek veya iyileştirmek amaçlanmamıştır. Spesifik sağlık yararları hakkında herhangi bir iddiada bulunulmamıştır. Bireyler tıbbi tavsiye için kalifiye bir sağlık uzmanına danışmalıdır. Kullanıcı, bu web sitesinde bilgilerin kullanımı ile ilgili tüm sorumluluğu ve riski üstlenir. TKS Eğitim ve Danışmanlık,  BU SİTENİN İÇERİĞİNİ GÖRÜNTÜLEMEKTEN ALINAN HERHANGİ BİR BİLGİ, UYGULAMA VEYA HİZMET İÇİN TÜM SORUMLULUĞU VE SORUMLULUĞUNU REDDEDİR. BURADA DAHİL OLAN İÇERİK Sağlık Bakanlığı  tarafından DEĞERLENDİRİLMEMİŞ VEYA ONAYLANMAMIŞTIR.