Nefesin ve Şefkatin Bilgeliği — İçsel Yolculuğun Haritası
Project Manager
Bu bir eğitim değil — bu, beden–zihin–kalp bütünlüğünde kendine dönüş yolculuğudur.
“Bu yolculuğa katıl”
Model: Şefkatin Üç Kapısı
Şefkat, yalnızca bir duygu değildir; bir
kapasite, duruş ve içsel güç alanıdır. Bu
kapasite, beden – zihin – kalp uyumundaki doğal açılımla ortaya çıkar.
🫁 1. Beden Kapısı
Güvenle başlamak isteyenler için.
🧠 2. Zihin Kapısı Yaşamını daha bilinçli ve dengeli yaşamak isteyenler için.
❤️ 3. Kalp Kapısı
Sessizliğe ve derinliğe çağrılanlar için.
'' Burada acele yok''
-
Nefes aracılığıyla bedeninizi güvenle hissedebilmek,
-
Fiziksel duyumlar üzerinden “şu an”la bağlantı kurmak,
-
Nefes teknikleriyle stresin bedensel etkilerini azaltmak.
Bu kapı, bedeninizdeki güven ve canlılık hissini açar.
''Burada fark etmek yeterli''
-
Zihinsel sesleri ve otomatik düşünceleri gözlemlemek,
-
Duyguların zihindeki yansımalarının farkına varmak,
-
Nefes ve farkındalıkla zihinsel netlik geliştirmek.
Bu kapı, zihinsel berraklık ve seçim bilincini güçlendirir.
''Burada zorlanmak gerekmez''
-
Kalple hissederek sevgi, şefkat ve kendini kabul etme kapasitesini genişletmek,
-
Duygusal yükleri anlama ve yeniden düzenleme,
-
İçsel barışı kalple yaşamak.
Bu kapı, sevgi ve şefkatin gerçek deneyimiyle buluşturur.
📚 Modelin Eğitimlerle Bütünleşmesi
Her kapı, nefes ve farkındalık temelli eğitimlerle sistematik olarak keşfedilir:
🎓 Bağlantılı Programlar
Aşağıdaki eğitimler, bu modelin yaşam pratiğine dönüşmesini sağlar:
Modern yaşamda kaybolan nefes algısını, yeniden canlandırarak içsel denge sağlar.
Zihin, değerlerle beslendiğinde sakinleşir.
16 Yaşam Rehberi, farkındalık ve etik duruşu gündelik yaşama taşır.
Özel Doğal Retreat&Derinleşme
Kalp kapısında şefkat ve sessizlik
Kalp, zihin ve beden bütünleşmesi için yoğunlaştırılmış nefes ve mindfulness çalışmalarını kapsayan etkinlikler
Neden Bu Model?
Bu bütünleşme yaklaşımı;
-
Yaşamda daha derin bir farkındalık,
-
Duygusal istikrar ve netlik,
-
Kendi öz benliğiyle bağlantının güçlenmesi,
-
Hayata daha nazik, şefkatli ve bilinçli bir yanıt verme kapasitesi sağlar.
Nefesin ve şefkatin bilgeliği, yaşamınızın tüm alanında bir referans noktası olur.
Bir Sonraki Adım
''İlk adım her zaman basittir.''
Aşağıdaki butonlarla doğrudan eğitim sayfalarına ve kayıt bağlantılarına ulaşabilirsiniz:
👉 Transformal Nefes Çalışmaları