top of page
Bu Blog Ne?
Bu yazılar ne vaat eder, ne vaat etmez
Bu yazılar hızlı çözümler sunmaz.
Reçete vermez, yol tarif etmez.
Bazen bir soruya eşlik eder,
bazen sadece durup hissetmeye alan
açar.
Nefesin, şefkatin ve farkındalığın
günlük hayatta nasıl yaşandığına dair
dürüst notlardır bunlar.
Her yazı bir davettir.
Okumak da, geçmek de serbesttir.
Ara
Doğru Nefes Alıyor Musun?
Doğru nefes alırken karın diyafram kasının hareketi ile dışarıya doğru, nefes verirken içeriye doğru hareket eder. Bunun tam tersi, nefes...
Sibel KAVUNOGLU.
16 Ara 20192 dakikada okunur
Neden Hastalanırız?
Hastalıklar bedensel fonksiyonlarımızda bir şeylerin yanlış gittiği, beden her zaman yaptığı işi yapmayı başaramadığında ortaya çıkar....
Sibel KAVUNOGLU.
8 Ara 20192 dakikada okunur
Nefesle Zihinsel Arınma
Nefes çalışmaları çok daha önemli olmaya başladı ve sanırım önemli olmaya da devam edecek. Çünkü sadece nefes alarak kendimizi çok daha...
Sibel KAVUNOGLU.
2 Ara 20192 dakikada okunur
Nefes Neden Önemli
40 gün bir şeyler yemeden yaşantımızı sürdürebiliyoruz. 3 gün susuz yaşayabiliyoruz. Fakat nefes almadan ancak birkaç dakika...
Sibel KAVUNOGLU.
25 Kas 20193 dakikada okunur
Kısa Yol Arama
Bir kutlama neşe doludur, fakat uzun sürmez. Güneşin batışı muhteşemdir, fakat birden yok olur. Başkalarının rahatsızlıklarına üzülürüz...
Sibel KAVUNOGLU.
18 Kas 20192 dakikada okunur
Daha Az Yanılmak İçin
Bugünkü yazımda zihnin önemli bir özelliğinden (*) bahsetmek istiyorum. Bu yazının içeriğini, günlük meditasyonlarınızda odaklanma konusu...
Sibel KAVUNOGLU.
11 Kas 20193 dakikada okunur
Hayatı Güzelleştirmenin Başka Bir Yolu!
Zihin, sevebilmek için kendisine faydalı olması şartını arar. Bu mekanizma, dünyanın neresinde olursa olsun, her insan için aynıdır. Bu...
Sibel KAVUNOGLU.
4 Kas 20192 dakikada okunur
Ya %100’ünü Bilmiyorsak
Neyi, ne kadar biliyorsak, ona uygun yaşarız. Bu yüzden de yanılgılarımız hiç bitmez. Bu durum, hiçbir şeyin tek başına var olamayacağı...
Sibel KAVUNOGLU.
27 Eki 20192 dakikada okunur
Bugünüm Huzurla Geçsin
Bir saniye içinde neler yaptığınız, bir dakikanızın nasıl geçeceğini, bir dakika içinde neler yaptığınız, 60 dakikanızın nasıl...
Sibel KAVUNOGLU.
20 Eki 20192 dakikada okunur
Nereye Kadar Bu Kötülük
Bu haftaki yazıya küçük bir uygulamayla başlamak istiyorum. Aşağıdaki üç farklı insan tipine ait örnek durumların gerçekten olduğunu...
Sibel KAVUNOGLU.
14 Eki 20192 dakikada okunur
Haklıyken Haksız Duruma Düşmek
Haklıyken haksız duruma düştüm, senaryosuyla sıkça karşılaşıyorsanız, verdiğiniz tepkilerin gerisindeki mekanizmayı anlamanın zamanı...
Sibel KAVUNOGLU.
6 Eki 20192 dakikada okunur
Ah Şu Beşli Yok Mu?
Aynı olaya verilen tepkinin tarzı insandan insana değişse de gerisindeki mekanik her insan için aynıdır. Bu mekaniği bilmek, başına...
Sibel KAVUNOGLU.
28 Eyl 20192 dakikada okunur
Sihirbaz mı? İp Cambazı mı?
Sihirbazlık illüzyon numaraları ve el maharetleri yaparak eğlendirme sanatıdır. İp cambazlığı ise yüksekte gerilmiş ip üzerinde gösteri...
Sibel KAVUNOGLU.
22 Eyl 20192 dakikada okunur
Zihnin İçinde Dönen Dolaplar
Hep birlikte birlik ve beraberliği içinde yaşamak için illa bir deprem, illa bir tsunami, illa bir reaktörün patlaması mı gerekiyor? Bu...
Sibel KAVUNOGLU.
16 Eyl 20192 dakikada okunur
Şiddete Son
Şiddetin kötü olduğu konusunda hem fikir olsak da çoğu zaman kendimize ve diğerlerine karşı uyguladığımız şiddetin farkında olamıyoruz...
Sibel Kavunoglu
9 Eyl 20192 dakikada okunur
%100 Korkusuz Olmak İçin
Bir insanın isteklerinin gerçekleşmesi, arzuladığı şeyi ne kadar istediğine bağlıdır. İhtiyaç en derinden hissedildiğinde isteklerin...
Sibel KAVUNOGLU.
2 Eyl 20192 dakikada okunur
Basit Ama Önemli
Gönüller bir, etraf günlük gülistanlık olduğunda, akla gelmeyen basit ama önemli sorular vardır. Bu sorular ancak bir şeyler ters...
Sibel KAVUNOGLU.
25 Ağu 20192 dakikada okunur
Eylemlerin Saflaştırılması
Zihnin enteresan bir yapısı vardır. Herhangi bir nesne ya da olaya takıldığında, nesneyi meydana getiren parçaları yok sayarak nesnenin...
Sibel KAVUNOGLU.
18 Ağu 20192 dakikada okunur
Bayramın İyimser Havasından Faydalanın
''Ateş olmayan yerden duman çıkmaz'' stresle ilgili kullanılabilecek en bilgece deyimdir. Stres, durup dururken ortaya çıkmaz. Belki de...
Sibel KAVUNOGLU.
10 Ağu 20193 dakikada okunur
Strese DUR Demek İstiyorum
Her insan, strese farklı şekilde tepki verir. Stresin kapsama alanı bayağı geniştir. Stres duygularımızı, davranışlarımızı, düşünce...
Sibel Kavunoğlu
5 Ağu 20192 dakikada okunur
bottom of page