Nefes Çalışmaları Milyonlarca Hayatı Dönüştürdü!
Seninki Neden Olmasın?
Transformal Nefes® ile Kendinize Doğru Derin Bir Yolculuk
Hiç kendinize şöyle sordunuz mu?
Daha canlı, daha enerjik, daha huzurlu bir yaşam mümkün mü?
İçimdeki sevgiyi özgürce akıtabilir miyim?
Duygusal yüklerimden, fiziksel ağrılarımdan, geçmişin izlerinden tamamen özgürleşebilir miyim?
Transformal Nefes®, tüm bu sorulara güçlü bir yanıt verir.
Bu teknik, yalnızca bedeninizi oksijenle değil, ruhunuzu da farkındalıkla dolduran bilinçli ve bağlantılı bir solunum yöntemidir. Modern yaşamın temposunda yitirdiğimiz içsel dengeyi, yeniden kurmamıza yardımcı olur.
Nefesinizin rehberliğinde çıktığınız bu yolculukta:
-
Bedeninizi doğal enerjisiyle şarj edersiniz.
-
Zihninizi berraklaştırır, düşüncelerinizi hizaya getirirsiniz.
-
Kalbinizin kapılarını sevgiye, şefkate ve neşeye açarsınız.
-
Kendinizle daha derin, daha gerçek bir bağ kurarsınız.
Transformal Nefes® sadece bir teknik değil, içsel dönüşümün en saf aracıdır.
Kimileri için derin bir spiritüel açılış, kimileri içinse sadece günün yüklerini hafifletmek. Kimisi duygusal travmalarla yüzleşip özgürleşirken, kimisi sadece daha fazla canlılık ve dinginlik arar.
Her yaştan, her geçmişten insanın deneyimleyebileceği bu nefes yolculuğunun ortak noktası şudur:
Hayatı Değiştirme Gücü.
Transformal Nefes®, size hatırlatır:
“Gerçek şifa, nefesin sessizliğinde başlar.”
Şimdi, siz de kendi nefesinizle tanışmaya, onun sizi götüreceği içsel huzura adım atmaya hazır mısınız?
Kişisel Gelişimde Yeni Bir Düzeyin Kilidini Açmaya Hazır Mısınız?
Transformal Nefes® tanıtım etkinliklerimiz size fiziksel, duygusal ve ruhsal dönüşüm için güçlü araçlar sağlamak üzere tasarlanmıştır. İster nefes çalışmasına yeni başlıyor olun ister pratiğinizi derinleştirmek istiyor olun, bu etkinlikler derin faydalar deneyimlemek için eşsiz bir fırsat sunar.
Fiziksel-
Tam Diyafram Nefesiyle Sağlık
Nefesiniz daha iyi fiziksel sağlığa açılan kapıdır.
Bu seviyede solunum sisteminizi güçlendiren, stresi azaltan ve genel fiziksel refahı destekleyen bir teknik olan tam diyafram nefesinin temellerini öğreneceksiniz.
Bu tekniğe hakim olarak, güçlü, açık ve dengeli bir nefesin enerji seviyelerinizden bağışıklık sisteminize kadar her şeyi nasıl iyileştirebileceğini ilk elden deneyimleyeceksiniz.
Zihinsel-
Netlik ve Sakinlik
Zihinsel durumunuz nefesinizle derinden bağlantılıdır.
Bu seviye, zihinsel karmaşayı gidermek, kaygıyı azaltmak ve odaklanmanızı geliştirmek için Transformal Nefes® tekniklerini nasıl kullanacağınızı öğretir.
Belirli nefes egzersizlerini uygulayarak, daha fazla zihinsel netlik ve dayanıklılık geliştirecek ve hayatın zorluklarına sakin ve merkezlenmiş bir zihniyetle yaklaşmanızı sağlayacaksınız.
Duygusal-
İyileşme ve Bütünleşme
Bu seviyede, nefes çalışmasının depolanmış duyguları işlemenize ve bütünleştirmenize nasıl yardımcı olabileceğini, daha fazla duygusal denge ve özgürlüğe nasıl yol açabileceğini keşfedeceksiniz.
Duygusal bütünleşme, geçmiş travmaları iyileştirme ve artık size hizmet etmeyen kalıplardan kurtulma tekniklerini keşfedeceksiniz.
Bu derin duygusal çalışma, kişisel dönüşümünüzde kritik bir adımdır
Spiritüel-
Yüksek Amacınıza Bağlanma
Nefesiniz, spiritüel benliğinize giden bir köprüdür.
Son Seviye Transformal Nefes®'in sizi yüksek amacınıza nasıl bağlayabileceğini, sezginizi nasıl geliştirebileceğini ve spiritüel uygulamanızı nasıl derinleştirebileceğini keşfeder.
Rehberli meditasyonlar ve nefes seansları aracılığıyla spiritüel hedeflerinizle uyum sağlayacak ve derin bir huzur ve bağlantı duygusu geliştireceksiniz.
Bu spiritüel topraklanma yalnızca kişisel yolculuğunuzu zenginleştirmekle kalmaz, aynı zamanda başkalarına özgünlük ve şefkatle rehberlik etmenizi sağlar
Neden
Transformal Nefes®?
1
Rahatlama ve Stres Giderme
Hızlı tempolu dünyamızda stres, sağlığınıza ve mutluluğunuza zarar verebilir.
Transformal Nefes® gerginliğinizi gidermenize ve derin bir rahatlama durumuna ulaşmanıza yardımcı olarak kendinizi gençleşmiş ve tazelenmiş hissetmenizi sağlar.
4
Duygusal Refahı Artırın
Nefes çalışması duygusal iyileşme için güçlü bir araçtır.
Etkinliklerimiz, çözümlenmemiş duyguları işlemenize ve salıvermenize yardımcı olan, barış duygusunu ve duygusal dengeyi geliştiren teknikler konusunda size rehberlik eder.
2
Enerji Seviyelerinizi Artırın
Sık sık kendinizi yorgun veya enerjiniz düşük mü hissediyorsunuz?
Transformal Nefes® vücudunuzdaki oksijenlenmeyi artırır, hücrelerinizi canlandırır ve genel enerji seviyenizi yükseltir.
Günlük yaşamınızı iyileştirecek doğal bir canlılık dalgalanmasını deneyimleyin.
3
Manevi Bağlantıyı Geliştirin
Nefesimiz fiziksel ve ruhsal alemler arasında bir köprüdür.
Transformal Nefes®, daha büyük bir amaç duygusunu ve ruhsal tatmini teşvik ederek, iç benliğinizle ve etrafınızdaki dünyayla bağlantınızı derinleştirmenize yardımcı olur.
5
Zihinsel Netliği ve
Odaklanmayı Geliştirin
Dağınık bir zihin üretkenliğinizi ve yaratıcılığınızı engelleyebilir.
Nefes çalışması yaparak zihinsel sisi temizleyebilir, odaklanmayı geliştirebilir ve bilişsel yeteneklerinizi geliştirebilirsiniz.
Kişisel ve profesyonel hedeflerinize ulaşmak için gereken zihinsel berraklığı kazanın.
Nefes ve oksijen
Çoğumuz tam kapasiteyle nefes almadığımızın farkındayız. Ortalama olarak solunum sistemlerimizin yaklaşık %25'ini, hatta bazen daha azını kullanırız. Enerjimizin büyük bir kısmının soluduğumuzdan geldiğini ve detoksifikasyonun neredeyse tamamının nefesimizle gerçekleştiğini düşündüğümüzde nefesin önemi daha da ortaya çıkıyor.
Yeryüzündeki oksijen seviyeleri önemli ölçüde azalıyor. Tarih öncesi zamanlarda, bozulmamış doğanın oksijen içeriği, bugünkü toplam hacmin %21'inin çok üzerindeydi. Büyük şehirlerde, Dünya atmosferindeki oksijen %12-17'dir. Bu seviyelerde sağlığı korumak için yeterli oksijeni almak zordur: vücut hücrelerini ve organlarını ve tüm bağışıklık sistemini tam verimle çalışır durumda tutmak için uygun bir oksijen alımı gerekir. Bugün ulaştığımız seviyelerde kanserler ve diğer dejeneratif hastalıkların gelişmesi muhtemeldir ve %6 ila 7'de yaşam artık sürdürülemez [1]. Ervin Laszlo, Macroshift, 2001. Mevcut kapasitemizden en iyi şekilde yararlanmamız giderek daha önemli hale geliyor.
Beden sağlığı, hücresel sağlık ve tamamen oksijenli/enerjili hücreler derinden iç içedir. Oksijen ve enerji nefesin aracında birlikte hareket eder; dolayısıyla nefes – kelimenin tam anlamıyla – yaşamdır.
Nefes ve Zihinsel/Duygusal Sağlık
Vücudumuzun savaşma, kaçma veya donma tepkisi harekete geçtiğinde, rahatsız edici duygusal ve zihinsel durumları bastırırız. Bu, kürklü atalarımız için bir cankurtaran olabilir, ancak günümüzde çoğumuz adrenalin tarafından desteklenen, işlenmemiş zihinsel/duygusal malzeme ile kendimizi aşırı yükleyen bir hayat yaşıyoruz. Savaş ya da kaç artık yararlı ya da gerekli değil. Aslında, çoğumuz için bir sorumluluk haline gelir.
Zihinsel veya duygusal bir sorunu çözmek için zihni kullanmak, uzun ve çoğu zaman beyhude bir süreç olabilir. Geçmişinizi yeniden düşünerek değiştiremez ya da 'düşüremezsiniz'. Aslında, bunun tersi çoğu zaman doğrudur. Geçmişimizde belirli bir olaya ne kadar dikkat edersek o kadar anlamlı görünür ve üzerimizde o kadar "tutturur".
Bunun yerine daha derine inmeli ve sorunları yerinde tutan enerjiyi bulmalıyız. Enerjinin serbest bırakılabileceği ve yeniden işlenebileceği bir değişim yaratmamız gerekiyor. Temizlenme gerçekleştikçe, zihinsel, duygusal ve fiziksel seviyeler buna göre yeniden ayarlanır.
O kadar çok yük bıraktım ki, 'gerçek' ben'e yeniden bağlandım... üstelik etkileri uzun sürüyor. Her gün kim olduğum ve ne yapmak istediğim konusunda yeni anlayışlar ve netlik getiriyor!”
"Artık kahve ya da alkol içmiyorum ve her sabah ve her gece pratik yapıyorum... Harika hissediyorum!"
"2,5 gün sonra daha enerjik hissediyorum..kesin bir sakinlik ve dinginlik duygusu var.