top of page

Mutluluğu Şansa Bırakma

Nefesin Bilgeliğiyle
Beden, Zihin ve Kalbi

Bütünleştiren Bir Yolculuk

Derin nefes çalışmaları, farkındalık ve

şefkat temelli rehberlikle

kendine dönüş için güvenli bir alan.

Bu Alan Kimler İçin?

Bu çalışmalar, kendini hızla düzeltmek isteyenler için değil;
kendini duymaya ve derinleşmeye hazır olanlar için.

Kendini duymakta zorlananlar için

Günlük hayatın temposunda
bedeniyle, nefesiyle ve iç sesiyle
bağını kaybettiğini hissedenler.

Nefesle regülasyon ve denge arayanlar için

Stres, yorgunluk ve duygusal dalgalanmalarla
baş etmekte zorlanan;
bedensel güveni yeniden kurmak isteyenler.

Hızlı çözümler yerine derin dönüşüm isteyenler için

Teknik değil, farkındalık;
kısa vadeli rahatlama değil,
uzun soluklu bir içsel yolculuk arayanlar.

Kendi Yolculuğuna sorumlulukla yaklaşanlar için

Rehberli ama bağımlılık yaratmayan;
kişinin kendi içsel bilgeliğini
merkeze alan bir alan arayanlar.

Bu alan, hazır olana kendini açar.

Hazır hissediyorsan,
çalışmalarla tanışabilirsin.

Nefesin ve Şefkatin Bilgeliği

Bir öğreti değil, bir bütünleşme modelidir.

Şefkatin Üç Kapısı, bir öğreti değil;

beden, zihin ve kalbin birlikte çalıştığında
gerçek dönüşümün mümkün olduğunu deneyimleyerek
şekillenen bir bütünleşme modelidir.

Bu yaklaşımda yolculuk bedende güveni yeniden kurmakla başlar,
zihinde değerler ve farkındalıkla yön bulur,
kalpte ise sessizlikle derinleşir.

Bu yolculuk, nefes, farkındalık ve sessizlik aracılığıyla
kişiyi kendine geri getirir.

 

Nazik, dürüst ve derin bir yerden

ŞEFKATİN 3 KAPISI

Bu bütünleşme modeli, dönüşümü üç kapıdan geçerek destekler.

body symbol_edited.jpg

Yolculuk bedende güveni yeniden kurmakla başlar.
Nefes aracılığıyla sinir sistemi yatışır,
beden şimdiye davet edilir.

Güven olmadan derinleşme mümkün değildir.

mind symbol_edited_edited.jpg

Farkındalık ve yaşam rehberleriyle zihin yumuşar.
Otomatik kalıplar yerini
daha bilinçli seçimlere bırakır.

Zihin, yolun yönünü belirler.

compassion symbol.jpg

Sessizlikle temas derinleşir,
şefkat doğal olarak açılır.

Kalp bir hedef değil;
bütünleşmenin kendiliğinden sonucudur.

Bu üç kapı birlikte açıldığında,
kişi kendine geri döner.

Bu yaklaşım, farklı formatlarda paylaşılan
online ve yüz yüze çalışmalarla

deneyimlenir.

Sesizlikte Uyanış - 3.PNG

Online Çalışmalar

• Canlı online nefes çalışmaları  
• Süreç odaklı programlar  
• Kendi hızında ilerleyebileceğin kayıtlı içerikler

You can click the W file for our KVVK text

The information ("Content") on this website is for informational purposes only. It is not intended to diagnose, alleviate, treat or cure any disease or condition. No claims have been made about the specific health benefits. Individuals should consult a qualified healthcare professional for medical advice. The user assumes all responsibility and risk regarding the use of information on this website. TKS Eğitim ve Danışmanlık   DISCLAIMS ALL RESPONSIBILITY AND RESPONSIBILITY FOR ANY INFORMATION, APPLICATION OR SERVICE RECEIVED FROM VIEWING THE CONTENT OF THIS SITE. THE CONTENT INCLUDED HERE HAS NOT BEEN EVALUATED OR APPROVED BY Ministry of Health  .

Communication

TKS Training and Consultancy

by Sibel Kavunoglu

Painted Kosk Sok Yurt Apt 11/2 Arnavutkoy Beşiktaş Istanbul

Follow us

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn
  • YouTube

info@nefestr.com

Whatsup&Tel: 0554 268 02 87

 

Photo to wix.archieve,  Logo credit to Sevim Dalan.

It is forbidden to copy all or parts of the content on this site, to publish it without permission, to change the name of the author, to claim rights in accordance with the Copyright Law No. 5846. In accordance with Article 71 of the Law, legal action will be taken against actions to the contrary.

bottom of page