top of page
Bu Blog Ne?
Bu yazılar ne vaat eder, ne vaat etmez
Bu yazılar hızlı çözümler sunmaz.
Reçete vermez, yol tarif etmez.
Bazen bir soruya eşlik eder,
bazen sadece durup hissetmeye alan
açar.
Nefesin, şefkatin ve farkındalığın
günlük hayatta nasıl yaşandığına dair
dürüst notlardır bunlar.
Her yazı bir davettir.
Okumak da, geçmek de serbesttir.
Ara
Kanser ve Nefes
Kanser hücreleri oksijensizdir ve bu nedenle sadece hücrelerin az oksijen aldığı ya da hiç almadığı yerde daha hızla çoğalırlar. Onların...
Sibel Kavunoğlu
3 Mar 20131 dakikada okunur
Tiroit ve Nefes
Louse Lay, “Hastalıkların Zihinsel Nedenleri” isimli kitabında zihnimizden geçen düşünceler ve bunlara bağlı olarak yarattığımız...
Sibel Kavunoğlu
25 Şub 20131 dakikada okunur
Mİgren ve Nefes
Migren rahatsızlığı, şiddetli baş ağrısı yanında mide bulantısı, kusma isteği, baş dönmesi, ışığa karşı hassasiyet, kabızlık, ishal,...
Sibel Kavunoğlu
21 Şub 20131 dakikada okunur
Alerjiler ve Nefes
Alerjileri olan insanlar aşırı hassas yapıya sahiptirler. Bir insanın aşırı hassas olması vücudunun toksik maddelerle yüklü olduğunun...
Sibel Kavunoğlu
17 Şub 20131 dakikada okunur
Uyku Apnesi ve Nefes
Uyku apnesi, uyku sırasındaki solunum duraklamalarından kaynaklanan ve uyku düzeninin bozulmasına sebep olan önemli bir hastalıktır....
Sibel Kavunoğlu
12 Şub 20131 dakikada okunur
Koah Rahatsızlığı ve Nefes
Geçirdiğimiz rahatsızlıklar rahatsızlık olarak kalmayıp deneyimlerimize yansır. Akciğerler de nefes alma kapasitemizi temsil etmektedir....
Sibel Kavunoğlu
8 Şub 20132 dakikada okunur
Astım ve Nefes
Doğru nefes alarak solunum sisteminizin tamamını kullanmaya başladığınızda bedene giren oksijen miktarını da arttırırsınız. Bedendeki...
Sibel Kavunoğlu
30 Oca 20131 dakikada okunur
Hipervantilasyon Nedir?
Hiperventilasyon, anormal derin ve hızlı soluk alma halidir. Hipervantilasyon genellikle anksiete durumunda oluşur. Bu nedenle bir...
Sibel Kavunoğlu
26 Oca 20131 dakikada okunur
Göğüs Nefesi mi Almalıyım?
Elinizi göğüs kafesinizin ortasına koyduğunuzda bedeninizin üst tarafı mı hareket ediyor? Nefes alırken omuzlarınız yükseliyor mu?...
Sibel Kavunoğlu
22 Oca 20131 dakikada okunur
Göğüs Nefesi mi Alıyorum?
Elinizi göğüs kafesinizin ortasına koyduğunuzda bedeninizin üst tarafı mı hareket ediyor? Nefes alırken omuzlarınız yükseliyor mu?...
Sibel Kavunoğlu
22 Oca 20131 dakikada okunur
Doğru mu? Yoksa Ters Mi Nefes Alıyorum?
Doğru nefes alındığında karın diyafram kasının hareketi ile dışarıya doğru, nefes verildiğinde ise içeriye doğru hareket eder. Karın...
Sibel Kavunoğlu
17 Oca 20131 dakikada okunur
Doğru Nefes Neden Şifalandırır? II
Lenf damarlarının başlıca görevi zehirleri ( duygusal ve fiziksel zehir), ölü hücreleri ve aşırı suyu uzaklaştırarak hücreleri kuru...
Sibel Kavunoğlu
7 Oca 20132 dakikada okunur
Doğru Nefes Neden Şifalandırır? I
Utah eyaleti Orem’de bulunan Dünya Kan Proteini Araştırma Derneği kurucusu Dr. West, Dr. Samuel West D.N, N.D, “aylarca besinsiz,...
Sibel Kavunoğlu
4 Oca 20132 dakikada okunur
İç Sesimizi dinlemediğimizde Neler Olur?
Transformal nefesi, diğer nefes tekniklerden ayıran özelliklerinden biri nefes analizi tekniğidir. Bu teknik sayesinde kişinin yaşamında...
Sibel Kavunoğlu
26 Ara 20122 dakikada okunur
Nefesin Bedensel Harekete Katkısı
Vücudunuzdaki her şey ya hareket etmeye gereksinim duyar ya da içinde hareket eden bir şey barındırır. Bu ihtiyaç, hücrelerinizin hem...
Sibel Kavunoğlu
5 Eki 20122 dakikada okunur
Verimli Nefes Almak İÇin
Nefes alışı verişimizi sağlayan ana diyafram kasımızın dışında bir de onu destekleyen iki küçük diyafram kası daha vardır. Ancak bu iki...
Sibel Kavunoğlu
23 Eyl 20121 dakikada okunur
Diyaframdan Nefes Almak
Kızılderililerin tanımladığı gibi diyafram kasımız, cennet ve dünya arasındaki sınırdır. Nefesin büyük bir kısmı bu kasımız tarafından...
Sibel Kavunoğlu
18 Eyl 20122 dakikada okunur
Nefes Alırken Solunum Sisteminizi Tam Kapasite Kullanabiliyor Musunuz?
Yurt dışında yapılan araştırmalar sonucunda insanların solunum kapasitelerinin sadece %20 sini kullandıkları tespit edilmiştir. Solunum...
Sibel Kavunoğlu
9 Eyl 20122 dakikada okunur
bottom of page