top of page
Bu Blog Ne?
Bu yazılar ne vaat eder, ne vaat etmez
Bu yazılar hızlı çözümler sunmaz.
Reçete vermez, yol tarif etmez.
Bazen bir soruya eşlik eder,
bazen sadece durup hissetmeye alan
açar.
Nefesin, şefkatin ve farkındalığın
günlük hayatta nasıl yaşandığına dair
dürüst notlardır bunlar.
Her yazı bir davettir.
Okumak da, geçmek de serbesttir.
Ara
Sen de Bahçene El At!
Bahçesi olanlar bilirler. Sürekli bakım yapılmadığında yabani ot ve böcekler bahçeyi istila eder. Bahçeyi eski haline getirebilmek için...
Sibel Kavunoğlu
3 May 20202 dakikada okunur
Tıpkı Bir Kuşun Kanatları Gibi
Yaşadığımız sürece iki seçim arasında gidip geliriz. Bazılarımız zekasını geliştirmeye odaklanır, aklını kullanmayı tercih eder. Zekasını...
Sibel Kavunoğlu
26 Nis 20203 dakikada okunur
İçine Dön
Bu yazımda bir önceki yazımın içeriğini (Bakış açını Değiştirmenin Tam Zamanı) içselleştirmenize yardımcı olacak bir meditasyon...
Sibel Kavunoğlu
18 Nis 20202 dakikada okunur
Bakış Açını Değiştirmenin Tam Zamanı
Acıyı, kurtulunması gereken bir şey olarak görmek yerine ‘’bir çağrı ya da bir mesaj’’ olarak görmeye başlamanın tam zamanı. Peki, acının...
Sibel Kavunoğlu
9 Nis 20202 dakikada okunur
#Evde Kal&Karantina Günleri
‘‘’Yeni Ben’’ karantina gibi kriz dönemlerinde daha rahat ortaya çıkar. Çünkü korku ve endişeler kriz dönemlerinde daha aktif olurlar. Bu...
Sibel Kavunoğlu
1 Nis 20202 dakikada okunur
Yapılacak Tek Şey, Sakin Kalmak
Pek çoğumuzun konfor alanı bozulsada, her değişimin bir öğrenme olduğu unutulmamalıdır. Genellikle öğrenmek için ne yaparsınız? Birçok...
Sibel Kavunoğlu
25 Mar 20203 dakikada okunur
Sakın Pes Etme!
Geçtiğimiz hafta sonu Abant’ta nefes çalışmam vardı. Evvelsi gün İstanbul’a döndüğümde eve gitmeden önce ufak tefek ihtiyaçlarımı...
Sibel Kavunoğlu
18 Mar 20202 dakikada okunur
Kadının Gücü Ortaya Çıksın
Yaratıcılık, her kadının sahip olduğu en önemli yetkinlikten biri olduğu halde gerek sosyal gerekse iş hayatında tam olarak ifade...
Sibel Kavunoğlu
7 Mar 20202 dakikada okunur
Tercihiniz Hangisi Olurdu?
Sizce aşağıdakilerden hangi ikili sıcak bir kalbe sahip olmanın en kısa yoludur? a- İnsanların mutlu olmalarını sağlamak b- İnsanlarla...
Sibel Kavunoğlu
2 Mar 20202 dakikada okunur
İhtiyacımız Olan 3 Şey
İhtiyacımız Olan 3 Şey Çoğumuz daha fazla anlam bulmayı, bağlantı kurmayı, kaynaşmayı ve mutlu olmayı istiyoruz. Çok çalışma ve rekabet,...
Sibel Kavunoğlu
24 Şub 20202 dakikada okunur
Sevgililer Günü Kıvamına Gelmek
Tibetli Budistler, zihin dendiğinde kalplerini gösterirler. Bizde ise zihnin (aklın) başımızın içinde bir yerde olduğu düşünülür. Kalbi...
Sibel Kavunoğlu
16 Şub 20202 dakikada okunur
Birimiz Hepimiz İçin!
‘’Canımız Neden Sıkılır?‘’ başlıklı yazımın içeriğinin anlaşılmadığına dair geri bildirimler geldiği için ‘’Birimiz Hepimiz için’’...
Sibel Kavunoğlu
10 Şub 20202 dakikada okunur
How Much do you Want to be 100% Fearless?
100%? 50%? Or 30%? Are you ready to do whatever it takes to be 100% fearless, whatever you have been willing to do to reach the gold like...
Sibel Kavunoğlu
7 Şub 20203 dakikada okunur
Simple But Important
There are simple but important questions that do not come to our mind when everything is in order. These questions only arise when...
Sibel Kavunoğlu
7 Şub 20202 dakikada okunur
Korkuyla Olan Savaşımız
Hayatımızı sürdürürken fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak zarar görmemek için elimizden ne geliyorsa onu yaparız. İnsanlardan,...
Sibel Kavunoğlu
30 Oca 20203 dakikada okunur
Canımız Neden Sıkılır?
Ekonomist yazar Adam Brandenburger, ‘’Düşünce Tarzını değiştir, Görme Tarzını değiştir ‘’ başlıklı yazısında şunları yazmış. ‘’Dünyaya...
Sibel Kavunoğlu
22 Oca 20202 dakikada okunur
HerŞey Darmadağan Olduğunda
Her şey darmadağan olduğunda, bizi kurtaracak tek şey kalpten bir bağlantıdır. Bu tarz bir bağlantıyı en yakın zamanda Avustralya’daki...
Sibel Kavunoğlu
13 Oca 20202 dakikada okunur
Yeni Yılda Yeni Bir Sen
Yeni yıl, yeni başlangıçlar için en elverişli dönemdir. Yeni yılın bu özelliği, her kültürde aynıdır. Filmler, radyo ve dergilerin hepsi...
Sibel Kavunoğlu
6 Oca 20202 dakikada okunur
Tek Bir Mum Karanlığı Aydınlatır?
Yolda pusetinin içinde kıkırdayarak gülen bir bebek gördüğünüzde yüzünüzde bir gülümseme, kalp bölgenizde hoş bir hareket meydana gelir....
Sibel Kavunoğlu
28 Ara 20192 dakikada okunur
Göğüs Nefesi Nasıldır?
Aşağıdaki sorulara ‘’EVET’’ yanıtı verdiyseniz büyük bir ihtimalle göğüs nefesi alıyorsunuzdur; 1. Elinizi göğüs kafesinizin ortasına...
Sibel kavunoğlu
23 Ara 20192 dakikada okunur
bottom of page