Bir şeyi çok beğendiğinizde, bütününün çok iyi olduğunu düşünürsünüz. Bu düşünceyi fazlaca benimsediğinizde onunla ilgili beklentiniz...

Geçenlerde bir danışanım, ‘’anlattıklarınız o kadar soyut ki zihnimde bir yerlere oturtamıyorum’’ şeklinde bir paylaşımda bulundu. O an...

Sonbahar geldi. Eski kültürler, bilim ve astroloji, bu güzel mevsimin birçok yönünü, insan yaşamıyla ilişkilendirdiler. Bu sembolik...

Her an, her şeyin değiştiği söylense de değişmeyen bazı gerçekler vardır. Budha, binlerce yıl önce değişmeyecek gerçekleri dünyevi...

Ne kadar mutlusunuz? Geçmişte en mutlu anınız hangisiydi? Bu sorulara nasıl yanıt vereceksiniz bilmiyorum ama yapılan bir araştırma...

Göğüs nefesi alanlara özel bir konudan bahsetmek istiyorum. Bu konu Hiperventilasyon. Ne yazık ki, Hiperventilasyon sağlığınıza çok iyi...

Düşündüğün gibi biri değilsin. Korkuları olan bir insanı düşünün. Korkuları kalıcı değildir. İsterse onlardan kurtulabilir....

Güne başlar başlamaz, bizi mutsuz edenden kaçar, mutlu edene doğru koşarız. Bu koşuşturmaların bazıları istediğimiz gibi, bazıları ise...

Bağımlılık nedir? Bağımlılık, güzel şeylerin peşinden koşmaktır. Bağımlılık, sadece güzel şeyleri istemeye yönlendirir. Güzel şeyleri hak...

Hayatınızı kurtaracak olanın Şefkat olduğunu söylesem, bana inanır mıydınız? Dünkü zihninize şöyle bir baktığınızda 3 grup insan ve bu 3...

İyi insan olmanın ne anlama geldiğini çok iyi biliyoruz. Her geçen gün artan kötülükler bu öğrenmeyi daha da kolaylaştırdı. İyi insan...

Mutluluk Peşinde mi? Mutluluktan uzak mı? Bu yazımda bu ikiliyi yaratan sebepleri ayrı ayrı özetlemek istiyorum. Bilindiği gibi insan...

Her neyi yiyorsak yeterli gelmiyor. Her neye sahipsek yeterli olmuyor. ‘’Şunu yapacağım, arkasından da şunu’’ şeklinde düşünerek günümüzü...

Tatminsizlik, her insanın hayatında deneyimlediği duygulardan biridir. Bu duygu, karşımıza çıkan her neyse yeterli ya da olmasını...

Bu yazımda her anınızı meditasyondaymış gibi yaşama halini kazanmak için nasıl meditasyon yapabileceğinize dair basit uygulamaları...

Gerçek şu ki, saatlerce meditasyon yapmak yerine her anı meditasyondaymış gibi farkında olarak yaşamak çok önemlidir. Her anı farkında...

Kendinizi bir şeylerin içine ya da bir yerlere sığdırmayı çalıştığınız oluyor mu? Çözüm, ikisinin arasında bir yerde, iki arada bir...

İç gücümüzü her zamankinden daha fazla dengelemeye ihtiyacımız var. Dışarıda her ne oluyorsa direk olarak etkileniyoruz. Peki, bu yeni...

Çakraların açılması spritüal alemin en popüler konularından biridir. Benzer içeriği daha önce iki defa daha paylaşmıştım. Belki bilmek...

Çok sevdiğim eski iş arkadaşım, geçenlerde emekli oldu ve hemen moda dünyasına adım attı. İkinci el kıyafetler satan bir dükkânı var...