top of page
Bu Blog Ne?
Bu yazılar ne vaat eder, ne vaat etmez
Bu yazılar hızlı çözümler sunmaz. Reçete vermez, yol tarif etmez.
Bazen bir soruya eşlik eder, bazen sadece durup hissetmeye alan açar.
Nefesin, şefkatin ve farkındalığın günlük hayatta nasıl yaşandığına dair dürüst notlardır bunlar.
Her yazı bir davettir.
Okumak da, geçmek de serbesttir.
Ara
Konfor Alanından Bir An Evvel Çık
Genellikle bize en az direnci gösteren yolu izlemeyi tercih ederiz. Konfor alanınızda kaldığınız, sizi rahat hissettiren tercihlerin...
Sibel Kavunoğlu
17 Şub 20222 dakikada okunur
Daha Özgün Olmaya Doğru
Küçük bir çocuğu oyun oynarken izlediniz mi? Tamamen ana dalmış, bilinçsiz ve özgün. Çocuklar tıpkı onlar gibi sadece olma halinde...
Sibel Kavunoğlu
26 Oca 20222 dakikada okunur
Mucize, Pratik Meselesi
Öfke, sahip olduğumuz tüm mutlulukları yok eder. Öfkenin hoş bir tarafı yoktur. Öfke, ajitasyon, sabırsızlık, kin, nefret, huzursuzluk ve...
Sibel Kavunoğlu
19 Oca 20222 dakikada okunur
Zihnin Oyunları
Acı çektiğimizde genellikle sebebini araştırmak yerine acıdan uzaklaşırız. Halbuki her acının bir sebebi vardır. Çektiğimiz acı her neyse...
Sibel Kavunoğlu
12 Oca 20222 dakikada okunur
Tam Bana Göre
Şimdilerde yolu, kişisel gelişimden geçmemiş bir insana rastlayamazsınız. Bazıları kişisel gelişim kitaplarını sular seller gibi okuyarak...
Sibel Kavunoğlu
5 Oca 20222 dakikada okunur
Yeni Yıla Girerken;Işık ve Karanlık
İçimizdeki ışık ve karanlığın savaşı, dayanılmaz hale geldiğinde başka bir deyişle ruhsal ve zihinsel olarak kaldırılamayacağımız bir...
Sibel Kavunoğlu
22 Ara 20213 dakikada okunur
Boğaz Çakrası Nasıl Arınır?
Geçen yazımda boğaz çakrasında enerji akışının rahat olmamasının, deneyimlerimiz üzerindeki etkisinden bahsetmiştim. Bu yazımda ise...
Sibel Kavunoğlu
9 Ara 20212 dakikada okunur
Zihin ve Kalbin Savaşı
Bazen zihnimizle kalbimiz arasında büyük bir savaş başlar. Bu savaşın en büyük sebeplerinden biri boğaz çakrasındaki enerji akışının...
Sibel Kavunoğlu
2 Ara 20212 dakikada okunur
Kafamın İçindeki Sesler II
Geçen yazımda başladığım kafamın içindeki sesler konusuna devam ediyorum. Psikoloji dalında araştırmacı Julian Jaynes, bir makalesinde...
Sibel Kavunoğlu
25 Kas 20213 dakikada okunur
Kafamın İçindeki Sesler
Herkesin kafasının içinde sesler vardır. Bazılarımız bu seslerin farkında, bazılarımız ise farkında değil. Kafasındaki seslerin farkında...
Sibel Kavunoğlu
18 Kas 20212 dakikada okunur
Diyafram Kası Hakkında Ne Biliyorsun?
Nefes alp vermekle ilgili en önemli konu, nefes alıp verirken doğru kasların kullanılmasıdır. Kendi deneyimlerime bakarak söyleyebilirim...
Sibel Kavunoğlu
11 Kas 20212 dakikada okunur
Evet, Ben Yaptım! Diyebilir misin?
Bir şeyi çok beğendiğinizde, bütününün çok iyi olduğunu düşünürsünüz. Bu düşünceyi fazlaca benimsediğinizde onunla ilgili beklentiniz...
Sibel Kavunoğlu
4 Kas 20212 dakikada okunur
Soyuttan Somut Çıkar mı?
Geçenlerde bir danışanım, ‘’anlattıklarınız o kadar soyut ki zihnimde bir yerlere oturtamıyorum’’ şeklinde bir paylaşımda bulundu. O an...
Sibel Kavunoğlu
13 Eki 20212 dakikada okunur
Ve Sonbahar Geldi
Sonbahar geldi. Eski kültürler, bilim ve astroloji, bu güzel mevsimin birçok yönünü, insan yaşamıyla ilişkilendirdiler. Bu sembolik...
Sibel Kavunoğlu
30 Eyl 20212 dakikada okunur
Değişmeyen Gerçekler
Her an, her şeyin değiştiği söylense de değişmeyen bazı gerçekler vardır. Budha, binlerce yıl önce değişmeyecek gerçekleri dünyevi...
Sibel Kavunoğlu
23 Eyl 20212 dakikada okunur
Şefkati Bilinçli Olarak Seç!
Ne kadar mutlusunuz? Geçmişte en mutlu anınız hangisiydi? Bu sorulara nasıl yanıt vereceksiniz bilmiyorum ama yapılan bir araştırma...
Sibel Kavunoğlu
16 Eyl 20212 dakikada okunur
Sağlığınız ve Hiperventilasyon
Göğüs nefesi alanlara özel bir konudan bahsetmek istiyorum. Bu konu Hiperventilasyon. Ne yazık ki, Hiperventilasyon sağlığınıza çok iyi...
Sibel Kavunoğlu
31 Ağu 20212 dakikada okunur
Düşündüğün Gibi Değilsin
Düşündüğün gibi biri değilsin. Korkuları olan bir insanı düşünün. Korkuları kalıcı değildir. İsterse onlardan kurtulabilir....
Sibel Kavunoğlu
26 Ağu 20211 dakikada okunur
Nedir Bu Koşuşturmaca?
Güne başlar başlamaz, bizi mutsuz edenden kaçar, mutlu edene doğru koşarız. Bu koşuşturmaların bazıları istediğimiz gibi, bazıları ise...
Sibel Kavunoğlu
16 Ağu 20212 dakikada okunur
Ne Kadar Bağımlısın?
Bağımlılık nedir? Bağımlılık, güzel şeylerin peşinden koşmaktır. Bağımlılık, sadece güzel şeyleri istemeye yönlendirir. Güzel şeyleri hak...
Sibel Kavunoğlu
9 Ağu 20212 dakikada okunur
bottom of page