top of page
Bu Blog Ne?
Bu yazılar ne vaat eder, ne vaat etmez
Bu yazılar hızlı çözümler sunmaz.
Reçete vermez, yol tarif etmez.
Bazen bir soruya eşlik eder,
bazen sadece durup hissetmeye alan
açar.
Nefesin, şefkatin ve farkındalığın
günlük hayatta nasıl yaşandığına dair
dürüst notlardır bunlar.
Her yazı bir davettir.
Okumak da, geçmek de serbesttir.
Ara
Hissetmeniz Gereken Her Şeyi Hissedin
Duygularınızı bastırmak değil, onlarla kalmak iyileştirir. Hassas biriyseniz, duygusal yoğunlukla baş etmek bazen korkutucu olabilir....
Sibel Kavunoğlu
20 Tem 20252 dakikada okunur
Evren Zorluk Yaratmaz… Seni Sana Göstermek İçin Ayna Tutar
Evren oturup sana zorluk çıkarmanın yollarını aramıyor. Ama bir şeyler seni rahatsız ediyorsa, emin ol ki bu rastlantı değil. Bu, seni...
Sibel Kavunoğlu
14 Tem 20252 dakikada okunur
Sevgi Olduğunda Savaş Olmaz
Sevgi Olduğunda Yargı Barınamaz. Sevgi, olduğu gibi kabul etmektir. Yargı ise zihnin savunmasıdır. Mevlânâ, “Kusursuz dost arayan dostsuz...
Sibel Kavunoğlu
11 Tem 20252 dakikada okunur
Yargıdan Şefkate: İçindeki Gerçeğe Uyanmak
Her şey, evet her şey aslında seninle ilgili. Dışarıda gördüğümüz, hissettiğimiz, duyduğumuz her şey... Tüm deneyim, içeride olanın bir...
Sibel Kavunoğlu
1 Tem 20252 dakikada okunur
Dünyayı Gerçekten Görebiliyor muyuz?
Dünya, bize göründüğü gibi midir gerçekten? Yoksa sadece algılarımızın, deneyimlerimizin ve inançlarımızın şekillendirdiği bir yansıma...
Sibel Kavunoğlu
26 Haz 20252 dakikada okunur
Algıların Oyunu: Gördüğümüz Şey Gerçek mi?
Hayat, bazen bir illüzyon sahnesi gibi. Gördüğümüz, duyduğumuz, hissettiğimiz şeylerin gerçek olduğuna inanıyoruz. Oysa algılarımız,...
Sibel Kavunoğlu
22 Haz 20253 dakikada okunur
Zihni Tanıma ve Dönüştürme Sanatı: Düşüncelerine Sahip Çık!
Zihin, insanın en değerli araçlarından biridir. İyiyi kötüden, doğruyu yanlıştan ayırma yetkinliğiyle bizi hayatta tutar. Ancak zihnin...
Sibel Kavunoğlu
4 Haz 20251 dakikada okunur
Şifa Ne Zaman Başlar?
“Acı, ruhun öğretmenidir. Onu görmezden gelirsek dersleri kaçarız; kabul edersek, kendimizi hatırlarız.” — Carl Gustav Jung Şifa, acıyı...
Sibel Kavunoğlu
30 May 20252 dakikada okunur
Acıyla Yüzleşme ve Özgürleşme Yolculuğu
Budist öğretiler, insan zihninin doğasını anlamak ve onunla uyum içinde yaşamak konusunda derin bir bilgelik sunar. Bağımlılıklarımız,...
Sibel Kavunoğlu
25 May 20252 dakikada okunur
Transformal Nefes: Gerçek Şifaya Açılan Kapı
Transformal Nefes®, dünyanın en güçlü nefes tekniklerinden biridir. Onu benzersiz ve etkili kılan şey, sadece nefes alma biçimi değil;...
Sibel Kavunoğlu
18 May 20252 dakikada okunur
Geçmişle Yüzleşme ve İçsel Bilgeliğin Yeniden Doğuşu
Bir Jungçu ve Budist Yaklaşım Hayat zaman zaman bizi içimize döndürür. Bazen bir rüya, bazen beklenmedik bir olay ya da bir kırılma...
Sibel Kavunoğlu
6 May 20252 dakikada okunur
Şefkat Yağmuru: İnancın ve farkındalığın gücü
Tibetli usta Dilgo Khyentse Rinpoche’nin derin öğretilerinden birinde şöyle denir: “şefkat yağmuru, hissedilebilen tüm varlıkların kendi...
Sibel Kavunoğlu
1 May 20252 dakikada okunur
Sevgi Ve Bağımlılık: Budist Öğretilerle Bir Yolculuk
Budist öğretilere göre, sevgi ve bağımlılık birbirine benzer görünebilir, ancak kökten farklı kavramlardır. Sevgi, diğerleriyle olan...
Sibel Kavunoğlu
26 Nis 20251 dakikada okunur
Öfkeyi Yönetmek Ve Zihinsel Dengeyi Sağlamak
Öfkeyi önlemek için doktora gitmeyi hiç düşündünüz mü? Muhtemelen hayır, değil mi? Ancak öfke, stres ve kalp sorunları da dahil olmak...
Sibel Kavunoğlu
18 Nis 20251 dakikada okunur
Zihni Tanıma ve Dönüştürme Yolculuğu
Budist öğretilere göre, zihnimizden geçen düşünceler kim olduğumuzu belirler. Sevgi, şefkat, öfke, kıskançlık, gurur, bağımlılık gibi...
Sibel Kavunoğlu
11 Nis 20251 dakikada okunur
Kendi ayaklarının üzerinde durma zamanı gelmedi mi?
Günümüzde kişisel gelişim adına bir teknikten diğerine koşuyoruz. Bir gün (X) kişisinin çalışmasına, ertesi gün (Y')nin seminerine...
Sibel Kavunoğlu
10 Nis 20252 dakikada okunur
Eleştiri Karşısında Güçlü Kalmak: Kendini Tanımanın ve Olgunlaşmanın Anahtarı
Günlük hayatımızda, bazen başkalarının eleştirilerine, hakaretlerine veya olumsuz sözlerine maruz kalırız. Bu tür durumlar, özellikle...
Sibel Kavunoğlu
4 Nis 20252 dakikada okunur
Güzel bir kalbin var
Duygular, ne kadar yoğun olursa olsun, iç dünyanızı anlamanıza yardımcı olan basit rehberlerdir. Onlarla nazikçe ve yargılamadan...
Sibel Kavunoğlu
30 Mar 20252 dakikada okunur
İç Dünyayı Keşfetmek: Duyguları Ve Öz Bakımı Kucaklamak
Günlük rutinlerimizin ortasında, ister araba kullanıyor, ister gazete okuyor veya sıradan görevleri tamamlıyor olalım, iç dünyamızın ince...
Sibel Kavunoğlu
25 Mar 20252 dakikada okunur
Zihni Şekillendirmek: Bilinçli Düşüncelerin Gücü
Zihni anlamak çok önemlidir. Zihni anlamak başka bir deyişle tanımak, zihinden geçen düşünce ve duyguları anlamakla ilgilidir. Bunun...
Sibel Kavunoğlu
19 Mar 20251 dakikada okunur
bottom of page