top of page
Bu Blog Ne?
Bu yazılar ne vaat eder, ne vaat etmez
Bu yazılar hızlı çözümler sunmaz.
Reçete vermez, yol tarif etmez.
Bazen bir soruya eşlik eder,
bazen sadece durup hissetmeye alan
açar.
Nefesin, şefkatin ve farkındalığın
günlük hayatta nasıl yaşandığına dair
dürüst notlardır bunlar.
Her yazı bir davettir.
Okumak da, geçmek de serbesttir.
Ara
Düşündüğün Her Şeye İnanır mısın?
Yaptığımız her eylem, söylediğimiz her kelime ve kurduğumuz her ilişki zihnimizde başlar. Düşüncelerimiz, davranışlarımızın ve...
Sibel Kavunoğlu
6 Eyl 20242 dakikada okunur
Açık Nefesin Dönüştürücü Gücü: Prana ile Şifa ve Yenilenme
Nefes almak, temel bir fizyolojik süreçten çok daha fazlasıdır; derin kişisel dönüşüm ve şifaya açılan bir kapıdır. Nefes alma...
Sibel Kavunoğlu
4 Eyl 20242 dakikada okunur
Transformal nefes®in Mistik Gücü: İlahi Deneyimlere Yolculuk
Nefes alma genellikle sadece biyolojik bir işlev olarak görülür, ancak spiritüel uygulamalar açısından incelendiğinde, derin bir kendini...
Sibel Kavunoğlu
31 Ağu 20242 dakikada okunur
Bedenin Oksijen Seviyesini Arttırmak Neden Önemli
Bedenimizde rahatsızlıklar, bedende bir şeylerin yanlış gittiğinin habercisidirler. Vücudumuz her zaman yaptığı işi yapmayı tam olarak...
Sibel Kavunoğlu
30 Ağu 20242 dakikada okunur
Alçak Gönüllülük&Tevazu'ya Dair
Yaşamımız en erken çocukluktan öldüğümüz güne kadar düşüncelerimizle şekillenir. Seçtiğimiz her eylemin, kimlerle arkadaşlık...
Sibel Kavunoğlu
19 Şub 20242 dakikada okunur
Var Oluş sürecinde Tamamen Var Olabilme
Daha önce hiç muhteşem uyum yakaladığınızı ve birbiriniz için yaratıldığınızı hissettiğiniz birini veya bir şeyi buldunuz mu? Transforml...
Sibel Kavunoğlu
4 Şub 20244 dakikada okunur
Bağımlılıklara Dair
Bağımlılıklar, tatmin olmanın peşinden koşmak ve bir türlü tatmin olamamanın sonucu ortaya çıkarlar. Daha güzel şeylere sahip olmak daha...
Sibel Kavunoğlu
1 Şub 20242 dakikada okunur
Yeni Yıla Yeni Umutlar
Her yeni yılda, taze başlangıçlar yapmak isteriz. En önemlisi de hayatımızı tekrar gözden geçirme fırsatını yakalarız. Yeni yıla girmeden...
Sibel Kavunoğlu
25 Ara 20232 dakikada okunur
Kendimize Dair
Dünya çok çılgın bir yer. Her gün aile, arkadaşlar gibi bir sürü kişi ve durum tarafından bombardımana tabi tutuluyoruz. Aşırı yüklenmiş...
Sibel Kavunoğlu
25 Ara 20232 dakikada okunur
Egoya Dair
Egonun en çok yaptığı şey nedir? Bizleri aşağı çeken, mutsuz eden düşünceler üretmesidir. Bizi aşağı çeken, mutsuz eden düşünceler korku,...
Sibel Kavunoğlu
5 Ara 20231 dakikada okunur
Buzdağına Dair
Duygular tıpkı buzdağına benzer. Duyguları anlayabilmek için düşünceleri anlamak gerekir. Endişe, kaygı, öfke, depresyon…bunlar...
Sibel Kavunoğlu
20 Kas 20232 dakikada okunur
Barışa Dair
Yaşadıklarımızı düşünürsek barış ve sükûnet, asrın en önemli konusu. Hepimiz barışı istiyoruz. Başta politikacılar olmak üzere bazı...
Sibel Kavunoğlu
31 Eki 20232 dakikada okunur
Öz şefkat ve sonbahar..
Ve Sonbahar geldi. Bazılarımız sıcak yaz günlerinin bitmesine, yaprakların sararım solmasına, havaların soğumasına üzülüyor. Bazılarımız...
Sibel Kavunoğlu
19 Ağu 20232 dakikada okunur
İçerideki Canavarla Arkadaş Olmak
Gün içinde öfkelendiniz mi? Yatmadan önce o anı hatırlayın ve öfkenin yükselmesine izin verin ve öfke hissini hissedin. Öfke hissini...
Sibel Kavunoğlu
21 Şub 20232 dakikada okunur
Gerçek Çözüm Nerede?
Dışarıdan bir sürü bilgi alarak içeriyi şifalandırmaya çalışıyoruz. Bir sürü uzman kişiden bir sürü teknik öğreniyoruz. Tüm bu teknikler...
Sibel Kavunoğlu
27 Oca 20232 dakikada okunur
İçimdeki Çocuğu Şifalandırıyorum
Thich Nhat Hanh’a göre kendimize ihtiyacımız olan sevgi ve şefkati vermenin yolunun her birimizin içindeki çocuğu iyileştirilmesinden...
Sibel Kavunoğlu
2 Oca 20232 dakikada okunur
Sevgi, Kendimizi Ve Başkalarını Dönüştürme Kapasitesidir
Her birimize dünyaya gelmeden önce ne tür bir canlı olmak isterseniz diye sorulsaydı çoğumuz bu soruyu sevgi, şefkat, neşe ve sabır,...
Sibel Kavunoğlu
2 Oca 20232 dakikada okunur
Transformal Nefes®le Ruhsallığını Keşfet
Transformal Nefes® kişinin bu dünyada deneyimlemek istediği fiziksel, zihinsel/duygusal ve spritüal anlamda pek çok şeyi sunar....
Sibel Kavunoğlu
13 Ara 20222 dakikada okunur
Herkes Mutluluk Peşinde
‘’Herkes mutluluk peşinde’’ denir. Sizce burada bahsedilen mutluluk ne anlama geliyor? Zihin, mutluluk seviyesine iki yoldan...
Sibel Kavunoğlu
9 Ara 20222 dakikada okunur
Yeni Yıl Hedefleri Hazır mı?
Her yeni yıl gelmeden önce hedef listesi hazırlarım. Hedef listesi yapmaya ilk başladığımda hedef listesindeki hedef sayısı 150 adetti....
Sibel Kavunoğlu
27 Kas 20222 dakikada okunur
bottom of page